Сутрешно похапване за услужлива памет
Редовните проблеми с паметта могат да влошат работоспособността, служебните и лични отношения, а също така могат и да са признак на заболяване или липса на витамини.
Как да подобрим паметта?
Специалистите препоръчват меню, богато на плодове, зеленчуци, фибри, месо, ядки, макаронени изделия, жълтък, кашкавал, соя, риба и рибено масло, пълнозърнести храни, както и приемане на много течности.
Спиртните напитки и всекидневната им употреба влошават паметта и убиват мозъчни клетки. Добрият старт на деня с подходяща закуска, добрите хранителни навици и нормалната работна атмосфера значително ще подобрят паметта.
Аромотерапията е друг чудесен начин за стимулиране на мозъчните клетки, отпускане, релаксиране и наслада. Ароматните масла са често използвани и за общо тонизиране на организма. Те освобождават от натрупаното напрежение и умора, прочистват съзнанието и ни изпълват с енергия.
Можем да подобрим паметта и мозъчната дейност по един изпитан стар начин - със знания. Доказано е, че хората, които се занимават с умствена дейност имат много по-малко проблеми с паметта, взимат по-бързо решения и много по-рядко стават жертви на депресията.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ХАЯ ЛАБС РОДИОЛА (ЗЛАТЕН КОРЕН) капсули 500 мг * 90
ГИНКО - КО капсули 425 мг * 30 МИРТА МЕДИКУС
ЦЕРЕБРОСТИМ таблетки * 120 ТОШКОВ
БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТИНКТУРА БИСТЪР УМ 100 мл
ЛИЗИ ОМЕГА 3 дъвчащи капсули * 60 856877
ПРОМОКРИЛ ОМЕГА 3 ОЙЛ капсули * 30
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Компютърна томография (КТ) на глава
- Електроенцефалограма (ЕЕГ)
- Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
- Глиални клетки
- Земна ябълка, Иерусалимски артишок, Гулия, Топинамбур
- Ефектът на първата нощ или защо ни е по-трудно да заспим на ново място
- Диета с ниско съдържание на мазнини
- Методи за лечение на анорексия
- Хранене при сътресение на мозъка
- Калина, Офика
Коментари към Сутрешно похапване за услужлива памет