Съвети за оцеляване след празниците
Преди да се посегне към алкохола е важно да се хапне достатъчно и здравословно. Най-подходящи са богатите на мазнини и белтъчини храни като сардините или пък спагетите. Те се смилат по-бавно, а поетият след тях алкохол не се отразява толкова бързо. Освен това стомахът остава значително по-добре защитен от алкохола и киселините. По време на празник е препоръчително да се пие периодически вода, тъй като алкохолът отнема течностите в тялото, което води до прословутия махмурлук на следващия ден.
Богата закуска, вода и витамини
Този следващ ден след пиршество е най-добре да се започне с богата закуска - с кисели краставички, рибени ролца и салата от раци. Това спомага за възстановяването на баланса от минерали и витамини. Но и пълнозърнестият хляб с растителна мазнина, репичка и краставичка върши работа срещу махмурлука.
Растителната мазнина е богата на ненаситени мастни киселини и доставя енергия на изтощеното тяло. Не бива да липсват и пресни плодове и зеленчуци. Витамините и минералите съживяват тялото отново, а витамин С в плодовете помага на черния дроб да разгради алкохола. Накрая е добре да направите дълга разходка - свежият въздух и лекото движение са препоръчителни за обмяната на веществата и кръвообръщението. Табу е да започнете отново да пиете това, с което сте завършили вечерта - това не е средство, което помага, а само влошава махмурлука. На следващия ден мнозина се оплакват и от киселини. За да ги преодолеете е най-добре да изпиете чаша мляко или да изядете филия сух бял хляб. Киселините могат да бъдат потушени и със сдъвкването на едно две синапени семена.
На студено
Важна роля при преодоляване на неразположението може да изиграе движението на чист въздух. Някои хора дори твърдят, че ако помръзнат на студено, по-лесно се освобождават от тежестта в корема си. Който може да яде, да се ориентира най-вече към ябълките.
Други средства, които помагат на черния дроб при справянето с отровите, са соковете от червено цвекло и артишок. Мазният пилешки бульон също е добро средство за стабилизация на чувствителния стомах и за възстановяването на кръвообръщението.
За Framar.bg: Списание Софарма
Продукти свързани със СТАТИЯТА
НЕБЛАГОДАРНОСТ В СМЪРТТА - НОРА РОБЪРТС - ХЕРМЕС
СЕЛЕН + ВИТАМИН А + C + Е капсули * 120 SANCT BERNHARD
ВЕЛИОН ДИАБЕЙСИК капсули * 30
ДЖАРОУ ФОРМУЛАС БОУН - ЪП капсули * 120
БИОХЕРБА ФОРМУЛА ЗА ОЧИ капсули * 100
МУЛТИВИТАМИНИ ОТ А до Я АКТИВ ефервесцентни таблетки * 20 ХЕЛТ ЕЙД
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- По кое време на деня се пият витамините и добавките
- Хранителни добавки и витамини за напълняване и апетит
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Най-добрите витамини за коса, кожа и нокти
- Боб мунг, Зелена грама
- 6 витамини и минерали, които може би ви липсват
- Инозитол (витамин В8)
- Бяла ела, Обикновена ела
- Лечение на косопад след раждане
- Червен портокал, Кървав портокал
Коментари към Съвети за оцеляване след празниците