Сънят действа като болкоуспокояващо

Хората, които спят средно по 8-9 часа на нощ, са по-нечувствителни на болка, отколкото тези, които остават в леглото около 6 часа.

Освен това концентрацията и бързината на реакциите на "сънливците" били чувствително по-добри.

Затова екипът от Центъра за нарушения на съня в болницата "Хенри Форд" в Детройт препоръчва между 7 и 9 часа сън всяка нощ. Те направили изводите си според времето, което двете групи успявали да държат ръцете си близо до източник на топлина.

Поведението на тима "8 часа" било такова, сякаш преди опита са изпили по две дози болкоуспокояващо. Вероятно ефектът от повече сън се дължи на неутрализирането на микровъзпаления, резултат от преумора, обясняват учените.

Те смятат, че откритието им ще е полезно на хората с хронични диагнози, и на тези, на които им предстоят операции, вадене на зъб и други болезнени процедури.