Топенето на килограмите при мъжа е различно от женското!

Вашият любим е пуснал бирено коремче? Вместо мускули има сланинки? Помогнете му да си върне телосложението на гръцки бог, като споделите с него своите тайни за лесно, бързо и трайно отслабване. Ще се наложи, разбира се, и вие да се потрудите - започнете да готвите любимите му ястия по нов начин - с по-малко мазнини. Така той няма да се чувства подложен на убийствена диета, която той със сигурност възприема като "женска измишльотина", а ще спазва програма, специално изготвена за мъже!

Най-напред, трябва да подчертаем, че

МЪЖЕТЕ НЕ ОТСЛАБВАТ ПО СЪЩИЯ НАЧИН КАТО ЖЕНИТЕ

Първо, защото не дебелеят по същия начин и поради същите причини като своите нежни половинки - те натрупват килограми предимно в горната част на тялото си: корем, гърди, лице, рамене, ръце.
Този вид напълняване, наречено "адроидно", причинява нарушаване на метаболизма, което пък води до високо кръвно налягане, диабет, инфаркт на миокарда.
Андроидното натрупване на килограми, обаче, си има и своите добри страни -

ТЛЪСТИНКИТЕ, КОИТО СЕ "ЛЕПЯТ" ПО ГОРНАТА ЧАСТ НА ТЯЛОТО, СЕ РАЗГРАЖДАТ МНОГО ПО-ЛЕСНО,

а и тъй като мъжете се подлагат рядко на диети, техният организъм се повлиява бързо от промяната на хранителния режим.
Те не са заплашени и от прословутия ефект "йо-йо" /когато след дълго спазване на диета, килограмите се натрупват отново и дори надебеляваме ое повече отпреди/, защото мъжкото тяло не е свикнало с постоянното вариране в килограмите и няма да се стреми да възвърне онова, което е загубило.
Сигурно често сте си задавали въпроса защо вашият любим сваля излишните килограми от теглото си много по-бързо и по-лесно от вас.
Отговорът е в различния начин, по който функционират и са устроени мъжкия и женския организъм. Мазнините в тялото на жената с нормално за ръстта и възрастта си тегло са между 20-25% от общата й маса, а на един мъж - 10-15%.
Мускулите играят по важна роля за функционирането на мъжкия организъм, отколкото на женския. Ето защо тялото на нашата силна половинка гори повече калории, за да може да ги поддържа в отлично състояние. А това "вродено старание" на неговия организъм му помага и да отслабва по-бързо без да полага особено големи усилия. Е, какво да се прави? Не сме равни пред килограмите!
Мъжете обичат да си похапват от всичко, което се счита за "враг на отслабването" - хлаб, захарни изделия, алкохолни напитки. Първият ни съвет към вас е да му наложите такава диета, която да му е приятно да спазвате, а не да се подлага на нея с нежелание само, за да ви угоди.

НЕ ГО ЛИШАВАЙТЕ НАПЪЛНО ОТ СЛАДОСТИТЕ В ЖИВОТА, ПРОСТО ГИ ОГРАНИЧЕТЕ - НЕКА ИЗЯЖДА ПО ЕДНА ФИЛИЯ ХЛЯБ ПРИ ВСЯКО ЯДЕНЕ /а не по четири, както обикновено/, нека да пие по чаша хубаво червено вино и да се лиши от трите ракийки със салатата, гответе му леки ястия и не ги поливайте със сметанов сос. От друга страна, мъжете имат повече време от нас за спортуване и именно заради това те могат да си позволят да са /малко/ по-лакоми!