Умерената слънчева светлина увеличава здравината на костите
Ежедневното излагане на слънце в продължение на 20 минути без използването на защитен крем укрепва костите и предпазва от остеопороза.
Според учените това важи най-вече за по-възрастните жени и мъже, които често страдат от липса на витамин D и имат крехки кости.
Изследването показва, че умерената слънчева светлина увеличава здравината на костите.
В комбинация с правилен хранителен режим, богат на витамини, слънцето подсилва имунната система и влияе благотворно на цялостното здравословно състояние.
Ежегодно само във Великобритания се регистрират около 75 000 на фрактури на бедрена кост - едно от най-болезнените наранявания.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
НЕОСТАВИТ М таблетки 640 мг * 30
ЕКВИЛИБРА КАЛИЙ + МАГНЕЗИЙ саше * 24
СОЛГАР КАЛЦИЙ МАГНЕЗИЙ ЦИТРАТ таблетки * 50
СОЛГАР БОР капсули 3 мг * 100
ДЖЕЙМИСЪН МЕГА КАЛЦИЙ таблетки 650 мг * 120
НЕОСТАВИТ М таблетки 640 мг * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Кои домашни и естествени средства може да преборят шиповете
- Естествени средства ускоряващи зарастването на счупена кост
- Домашни и натурални средства срещу остеопороза
- Упражнения срещу остеопороза за всеки ден
- Витамин D добавка - симптоми при недостиг, ползи, дозировка
- Остеопороза
- Гипсова превръзка
- 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
- 7 йога асани срещу остеопороза, които ще ви помогнат да сте здрави на всяка възраст
- Как да поддържате костите си здрави
Коментари към Умерената слънчева светлина увеличава здравината на костите