Умерената слънчева светлина увеличава здравината на костите

от 04 фев 2015г.

Ежедневното излагане на слънце в продължение на 20 минути без използването на защитен крем укрепва костите и предпазва от остеопороза.

Според учените това важи най-вече за по-възрастните жени и мъже, които често страдат от липса на витамин D и имат крехки кости.

Изследването показва, че умерената слънчева светлина увеличава здравината на костите.

В комбинация с правилен хранителен режим, богат на витамини, слънцето подсилва имунната система и влияе благотворно на цялостното здравословно състояние.

Ежегодно само във Великобритания се регистрират около 75 000 на фрактури на бедрена кост - едно от най-болезнените наранявания.