Тенът от зеленчуци и плодове е много по-привлекателен от получения на слънце

Зеленчуците като моркови и броколи и плодове като пъпеша предизвикват промяна в пигментацията на кожата и тя изглежда много по-добре от тена, получен от слънце.

Червените и жълти пигменти от ярко оцветените плодове и зеленчуци придават на кожата златист нюанс, докато от слънцето тя покафенява. Това са установили британски учени от университетите на Лийдс и Сейнт Андрюс.

В рамките на изследването 60 доброволци е трябвало да оценят по привлекателност лица с пигментация, дължаща се на каротиноиди или с меланиново оцветяване, причинено от слънцето.

Повече от три-четвърти от тях са казали, че сияещата от плодове и зеленчуци кожа е много по-красива от почернялото от слънце лице.

Плодовете и зеленчуците съдържат и антиоксиданти, които поддържат кожата млада, докато слънцето я състарява преждевременно.

Храните с най-високо съдържание на каротеноиди са сладките картофи, морковите, доматения сок, тиквата, спанакът, броколите.