Час пик е най-лошото време за тичане в града, предупреждават учени

Час пик е най-лошото време за тичане, защото тогава се вдишва най-вредният въздух, твърдят учени от Свободния университет в Брюксел.

За целта на тяхното изследване спортуващите били разделени на две групи, които тренирали по три пъти в седмицата в продължение на 12 седмици, като едните спортували в града, а другите - извън него.

Оказало се, че високите нива на замърсяване в градовете предотвратили спортуващите да получат някои от ползите от бягането като способността да поемат нова информация.

Също така при тях е била увеличена вероятността от възпаления, които водят до психични заболявания.

"Тези факти не трябва да ви обезкуражават от спорта. Най-добре тичайте, когато навън има дъжд и вятър, защото те премахват вредните частици", обяснява професор Ромейн Мюсен от университета.