Яйцата на закуска намаляват чувството на глад през целия ден
Ако искате да не се чувствате гладни през целия ден, закусвайте храна, богата на протеини - например яйца, съветват американски учени.
Резултатите от изследването им показват, че хората, които спазват това правило, приемат по-малко калории на обяд и вечеря.
"Храните, богати на протеини, помагат да контролираме чувството на глад през целия деня. Протеините са изключително важни за организма, заради което е необходимо да са неразделна част от първото хранене през деня", коментира водещият автор на изследването д-р Мария Фернандес.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЯМАМОТО НУТРИШЪН АБАУТ БРЕКФАСТ 600 г
ЕВТЕРПА ЯЙЧЕН ШАМПОАН 250 мл
ОЛ НУТРИШЪН ЯЙЧЕН БЯЛ ПРОТЕИН 510 г
ЯМАМОТО НУТРИШЪН СТРОНГ МАСС 2.4 кг
Безплатна доставка за България!ОВОРОН капсули * 48 НАТУРФАРМА
БИГДЖИГС КОМПЛЕКТ ЦВЕТНИ ЯЙЦА ОТ ТЕБЕШИР 32015
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Щраусово яйце – характеристики и състав
- Защо са полезни пъдпъдъчите яйца и как да ги приемаме - Първа част
- За да се пукне цирея, наложете върху него тесто от сапун и белтък
- Яйце на фазан
- Как да консумираме яйца, без да повишим нивата на холестерола
- Защо са полезни пъдпъдъчите яйца и как да ги приемаме - Втора част
- Яйце на токачка
- Здравни ползи и приложение на черупката на кокошето яйце
- Гълъбово яйце
- Патешко яйце
Коментари към Яйцата на закуска намаляват чувството на глад през целия ден