1 милиард души са застрашени от загуба на слуха: Какво е решението

Намаляването на звука е не само начин да се успокоят изнервените родители на тийнейджъри, но и да се предпазят над 1 милиард души по света, които са застрашени от загуба на слух.

Подрастващите обичат да слушат музика и да гледат филми със силно увеличен звук, при това за дълги периоди от време. Според ново изследване, публикувано в списание „BMJ Global Health“, между 0,67 и 1,35 милиарда души по света, на възраст 12-34 години, се излагат на въздействието на твърде високи децибели, което крие риск от глухота.

Дългото излагане на силен шум ни застрашава от загуба на слух и шум в ушите

Водещият автор Лорън Дилард, консултант към СЗО и постдокторант в Медицинския университет на Южна Каролина, пояснява, че излагането на силен шум изтощава сензорните клетки и ухото. Ако то продължи твърде дълго, увреждането може да е трайно и да доведе до загуба на слух, тинитус (шум в ухото) или и двете.

Учените провеждат метаанализ на научни статии, свързани с необезопасеното слушане на музика, филми и други, които са били публикувани между 2000 г. и 2021 г. Те събират данни за силата на звука в барове, клубове, по време на концерт или докато тийнейджърите слушат любимите си парчета със слушалки.

>>> Ще се превърне ли загубата на слуха в социалнозначим проблем

Безопасно ниво на шум - под 85 децибела

Американските центрове за превенция и контрол на заболяванията посочва като безопасни нивата на звук до 85 децибела, но дори излагане на стойности, близки до граничната, за продължителен период от време (2 часа и половина на ден например), крие рискове за здравето.

Оказва се, че подрастващите често слушат музика от телефона си със слушалки, като нивото на шум достига 105 децибела. По време на музикални събития то е в диапазона 104 – 112 децибела.

Според Дилард е крайно време управляващите, работодателите, а и отделният човек да осъзнаят тежестта на проблема и да предприемат мерки за неговото разрешаване. Превенцията срещу загуба на слуха би трябвало да бъде приоритет в областта на общественото здраве.

„Музиката е дар, на който се радваме цял живот. Нека просто го правим по безопасен за нас начин“, призовава проф. Де Вет Суейнпоел, експерт по аудиология от Университета на Претория в Южна Африка.

Как да слушаме любимата си музика безопасно?

Ако усещаме звънтене в ушите си, това е сигурен знак, че шумът е твърде силен, без значение дали сме на концерт или просто слушаме музика у дома.

Проследяване нивото на шум

За щастие, има начини, по които можем да предпазим слуха си, вместо да чакаме да се появят първите симптоми. Някои устройства позволяват да следим нивата на шум и дори предупреждават, когато те станат твърде високи за продължителен период от време.

Дилард допълва: „Ако устройството, от което слушате музика, ви извести, че силата на шума е опасна за вас, просто я намалете и съкратете времето за слушане.“

Слушалки, които изолират страничните шумове

Експертите не се ангажират да посочат кои слушалки са най-безопасни, но все пак препоръчват тези, които изолират страничния шум, защото тогава няма да се налага да увеличаваме звука. Ако нямаме такива, можем да се доверим и на най-обикновените, с пяна, които се поставят в ушите.

Далеч от тонколоните по време на концерт

Ако нямаме опция да контролираме силата на звука, например по време на концерт или друго събитие, бихме могли да изберем място, далеч от тонколоните.

Професорът по аудиология Суейнпоел заключава: „Благодарение на умението си да чуваме и слушаме, ние можем да общуваме с хората, които обичаме. Затова е толкова важно да се грижим за слуха си ежедневно, ако искаме да запазим здравословните си отношения с тях и да бъдем щастливи. Наша е и задачата да осигурим ранна превенция сред подрастващите, която би ги предпазила от ускорена загуба на слуха в напреднала възраст.“