9 причини, поради които да пием чай от кори на нар

Много хора обичат нар, но често изхвърлят корите му. Повечето от нас са добре запознати с ползите от консумацията на сочния плод, но много малко са наясно с полезните свойства на корите. Изследвания обаче показват, че те имат много положителни ефекти върху здравето и могат да бъдат използвани за направата на чай с чудесни свойства. Дори се оказва, че корите от нар имат по-мощни антиоксиданти като флавоноиди, феноли и проантоцианидини, отколкото самият плод.

Ползи за здравето от пиенето на чай от кори на нар

Забавя признаците на стареене

Пиенето на чай от кори на нар предотвратява разграждането на колагена в кожата, което от своя страна насърчава растежа на клетките и ефективно спомага за забавянето на признаците на стареене и появата на бръчки.

Подобрява денталната хигиена

Топлата плодова напитка може да помогне за справяне с редица проблеми, свързани с лошата устна хигиена, като лош дъх, зъбен камък, кариеси, възпаление на венците, появата на язви в устата.

Облекчава възпаленото гърло

При наличието на болки в гърлото и възпалени сливици се препоръчва консумацията на чай от кори на нар, тъй като той ефективно помага за успокояване на възпаленото гърло и осигурява незабавно облекчаване.

Подобрява здравето на червата

Корите от нар съдържат съставки, които спомагат за намаляване на възпалението на червата, предотвратяване на кървенето при диария и подобряване на храносмилането. Чаят е полезен и при възпалени хемороиди и нарушени функции на чревната лигавица. И не на последно място корите унищожават вредните клетки в храносмилателния тракт, което ги прави идеални за различни проблеми като диария, салмонела, язви на жлъчката и различни форми на колит.

Възпрепятстват развитието на сърдечни проблеми

Корите на сочния плод са богати на антиоксиданти, които благоприятстват сърдечносъдовата система и борят заболяванията. Също така топлата напитка намалява стреса и понижава кръвното налягане. За добро сърдечно здраве се препоръчва ежедневната консумация на чай от сушени кори от нар.

Предотвратява рак на кожата

Много проучвания показват, че екстрактите от нар съдържат биологичен агент, който се бори срещу появата на рак на кожата.

Пречиства организма от токсини

Обелките на нара са чудесни, ако човек е решил да се подложи на детоксикация. Споменатите вече антиоксиданти отново се проявяват в поредната им полза за здравето.

Укрепва здравето на костите

Благодарение на своите антибактериални качества, корите от нар са ефективни за предотвратяване на загубата на костна плътност. Изследванията показват, че консумацията на чай, направен от кори на нар, може да помогне за подобряване на здравето на костите и за избягване появата на остеопороза.

Предоставя високи дози витамин С

Витамин C е неразделна част от здравословния хранителен режим. Неговите ползи обхващат много области в здравето, като се започне от подобряване на имунната система и сърцето, предотвратяване на пренатални здравни усложнения, средство против бръчки, както и намаляване на шансовете за развитие на очни заболявания. Корите на нара имат достатъчно витамин С, който да обнови тялото ви.

Как се приготвя чай от кори на нар

Всичко, което ви трябва, е една част сушени кори от нар към 20 части вода. Т.е за около 10 грама подукт са нужни около 200 милилитра вода.

Поставете сушените кори в празна чаша и залейте с 200 милилитра гореща вода. Покрийте чашата за около 25 минути и после консумирайте, без да прецеждате.