5 изненадващи ползи от черницата - плодът, който често пренебрегваме

Черниците са нежни и сочни плодове, които трябва да се ядат веднага след набиране, защото са нетрайни. Богати са на пектин, ябълчна и цитрусова киселина, танин, витамините С и В2, желязо, магнезий и калций. Заради голямата й роля в битката с остаряването и предпазването от редица болести, учени причисляват черницата към суперхраните. 

Вижте 5 ценни качества на черницата, заради които си заслужава да не я пренебрегваме, а напротив - да използваме сезона й, за да подобрим здравословното си състояние.

Изобилието от ценни вещества прави черницата незаменима при много заболявания

Пресните черници се препоръчват при малокръвие, при лечението на желязодефицитна анемия, артрит, успокояване на нерваната система, умора и обща отпадналост.

Заема важно място в народната медицина

Използва се срещу инфекции на пикочните пътища, безсъние, чревни паразити, а още неузрелите плодове - срещу диария.

Контролира кръвната захар

За тази цел се прави отвара от листата на черница - 3 супени лъжици се заливат с половин литър вряща вода. Отварата се оставя да престои 10 часа, след което се прецежда и се изпива на няколко пъти през деня.

Подпомага борбата с излишните килограми

Хапването на малко количество черници много бързо създава чувство за насищане.

Белите черници често са основна съставка в козметиката

Влагат се в кремове с избелващ ефект с цел премахването на петна по кожата. Белите черници се откриват и в съдържанието на почистващи води за кожа и в кремове срещу бръчки в областта на очите.