Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Здравна медиа Любопитно Грижа от природата 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве

10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве

от 08 юни 2016г., обновено на 02 юни 2020г.
Редактор: Екип на Фрамар.бг
10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Черешите са на почит още от дълбока древност. На този вкусен плод от край време се приписват редица лечебни свойства - от лек за ревматизъм и артрит до храна за спокоен сън. До неотдавна качествата на черешата бяха признавани само от народната медицина, но скорошни изследвания дават стабилна научна основа на всички ползи, които ни носи червеният плод.

Макар да са богат извор на витамини, все пак черешите съдържат по-малко количество витамин С от ягодите, но наличието на антиоксиданти и други полезни вещества, ги превръща в изключително здравословен плод.

Черешите съдържат витамини С, В и А, биофлавоноиди, елагова киселина, антоцианин, мелатонин. Тези съставки помагат в борбата с рака, при превенция на сърдечни болести, облекчаване на артритни болки, главоболие, както и при фибромиалгия. Черешите подпомагат човешкия организъм в производството на мелатонин, подобряват физиологичните и менталните функции.

Както вече стана ясно черешите имат здравословна страна, която предлага редица ползи за здравето. Ето кои са те:

1. Черешите помагат в борбата с целулита и бръчките

Те съдържат голямо количество витамин С и цинк, които са много важни за имунната система, също така съдържат фолиева киселина, полезна за здравето на сърцето и кръвоносната система, калций за костите и желязо за кръвта. Въпреки това най-ценни в тях са растителните пигменти, наречени антоцианини. Те укрепват съединителната тъкан и предотвратяват появата на бръчки, тъй като унищожават увреждащите ензими, които състаряват и сбръчкват кожата. Черешите могат да предотвратят образуването на целулит, а антоцианините имат противовъзпалително действие и предпазват от появата на спазми в прасците.

2. Сладкият плод облекчава симптомите на ревматизъм и подагра

Благотворното действие на антоцианините при болни от ревматизъм и подагра е открито през 1950 година в Тексас от немския лекар Лудвиг Блау. Той самият е страдал от подагра, придружена със силни болки, заради които понякога не е можел да се движи без помощта на инвалидна количка.

Веднъж Блау забелязал, че след изяждането на две шепи череши болката му отшумява. Това откритие го подтиква да започне проучване с пациенти, страдащи от ревматизъм и подагра, което доказва, че черешите намаляват нивата на пикочната киселина и лекуват възпаления.

По думите на виенския учен Банкхофен тъмните череши са по-ефективни в борбата с ревматизма и подаграта, защото съдържат повече пигменти.

3. Черешите подобряват на храносмилането

Благодарение на киселините и плодовата захар черешите подобряват работата на стомаха, червата и панкреаса, като по този начин стимулират храносмилането. Освен това вкусните плодове са чудесен диуретик, който облекчава дейността на сърцето и активира черния дроб и бъбреците.

4. Червеният плод намалява риска от развитие на ракови заболявания

В костилките на черешите се съдържа малко количество амигдалин, наричан още витамин B17 или леатрил, за който се смята, че влияе положително върху намаляването размера на туморните образувания и възпрепятства по-нататъшното развитие на рака. Също така помага за облекчаване на болките, причинени от канцерогенни процеси.

Някои народи, като пакистанския, които отдавна използват амигдалин в храната си, не боледуват от рак. Това е накарало учените да работят в посока проучване на храните, които възпрепятстват развиването и появата на рака. Направените лабораторни опити върху мишки потвърждават теорията, но тези изследвания са все още доста противоречиви, тъй като амигдалинът съдържа цианиден компонент, който е отровен.

5. Консумацията на череши значително облекчава болката

Антоцианините, които се съдържат в черешите, блокират възпалителните ензими и намаляват болката. 20 череши са 10 пъти по-ефикасни срещу силната болка от една таблетка аспирин.

6. Чай от дръжките на череши подпомага разрушаването на камъни в бъбреците

Не само плодовете на черешите са здравословни. От дръжките им можете да се приготви чай за по-добро уриниране при камъни в бъбреците. За неговото приготвяне е необходима една шепа дръжки, които се поставят в литър кипяща вода. Отварата се вари 2 минути, след което се оставя да се охлади за 15 минути. Готовият чай се отцежда и пие на малки глътки през целия ден.

7. Черешите благоприятстват здравето на костите

Черешите се смятат за изключително богат източник на химичния елемент бор, който в комбинация с калция и магнезия въздейства изключително благоприятно на здравето на костите.

8. Плодът е добър помощник в борбата срещу излишните килограми

Черешите съдържат малко калории, нямат мазнини, но имат висока концентрация на вода. Изследванията доказват, че увеличеният прием на вода повишава енергията и ускорява метаболизма на организма. Много хора използват засилената консумация на плодове, богати на вода, каквито са черешите, за отслабване.

В сравнение с повечето плодове черешите имат много калий и малко натрий, което възпрепятства задържането на течности в организма.

9. Сокът от череши помага при безсъние

Стресът е сред основните причини, водещи до безсъние. А решението е съвсем просто - чаша сок от череши преди сън ще намали нивото на стреса в тялото и ще увеличи нивата на хормона мелатонин, който регулира съня.

10. Контролират кръвното налягане

Черешите са богат източник на калий, изключително необходим в лечението на високото кръвно налягане. В повечето случаи специалистите съветват при проблем с кръвното да се хапват повече банани, тъй като са богат източник на калий и са на разположение през цялата година. Но черешите съдържат и флавоноиди, които укрепват стените на кръвоносните съдове и понижават високото кръвно налягане при пациенти с хипертония. Консумацията на череши се препоръчва и при анемия заради богатото съдържание на желязо.

Черешите са известни и с това, че пречистват кръвта и повишават енергичността. Достатъчно дълго са се използвали за приготвянето на сладкиши и десерти, сега е моментът да вземе под внимание и другата, здравословната страна на този плод. Затова, насладете се на черешите сега, когато е сезонът им, за да бъдете по-здрави, да изглеждате по-млади и да се чувствате по-добре.

 

Снимка: pixabay.com

Още по темата:
  • Цветът на урината разкрива потенциални здравни проблеми Цветът на урината разкрива потенциални здравни проблеми
  • Гласът издава проблемите на тялото Гласът издава проблемите на тялото
  • Три дни пълно въздържание за здрав черен дроб Три дни пълно въздържание за здрав черен дроб
  • Какво мислят специалистите за чудотворните диетични свойства на оцета? Какво мислят специалистите за чудотворните диетични свойства на оцета?
5.0/5 4 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЯРДЛИ ЧЕРЕШОВ ЦВЯТ И ПРАСКОВА СПРЕЙ - МИСТ ЗА ТЯЛО 200 мл
16.90лв. 15.21лв.

ЯРДЛИ ЧЕРЕШОВ ЦВЯТ И ПРАСКОВА СПРЕЙ - МИСТ ЗА ТЯЛО 200 мл

Нов ПРОМО
БАЛСАМ ЗА УСТНИ ТОПЧЕ С АРОМАТ НА ЧЕРЕША 7 гр.
3.20лв.

БАЛСАМ ЗА УСТНИ ТОПЧЕ С АРОМАТ НА ЧЕРЕША 7 гр.

НУРС ЧАЙ ОТ КИНОА, ЧЕРЕШОВИ ДРЪЖКИ И ГОДЖИ БЕРИ * 42
14.00лв.

НУРС ЧАЙ ОТ КИНОА, ЧЕРЕШОВИ ДРЪЖКИ И ГОДЖИ БЕРИ * 42

Нов
НИВЕА БАЛСАМ ЗА УСТНИ CHERRY
5.60лв.

НИВЕА БАЛСАМ ЗА УСТНИ CHERRY

КОМПЛЕКТ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С ДИАМАНТЕН ПРАХ 50 мл + МАСЛО ОТ ЧЕРЕШИ 50 мл + ПОРТОКАЛОВА ВОДА 120 мл
88.80лв.

КОМПЛЕКТ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С ДИАМАНТЕН ПРАХ 50 мл + МАСЛО ОТ ЧЕРЕШИ 50 мл + ПОРТОКАЛОВА ВОДА 120 мл

Нов
ЯРДЛИ ФРЕЗИЯ ЛОСИОН ЗА ТЯЛО 250 мл
14.90лв.

ЯРДЛИ ФРЕЗИЯ ЛОСИОН ЗА ТЯЛО 250 мл

Коментари към 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
    www.framar.bg 
    на 25 February 2021 в 21:09
    Коментирайте "10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Грижа от природата
  • И билките имат странични ефекти
  • По формата на вашите екскременти можете да разберете имате ли проблем със здравето
  • Дихателни упражнения
  • Методи за лечение на анорексия
  • Цветът на урината разкрива потенциални здравни проблеми
  • Хормонална терапия при тестостеронов дефицит
  • Как да "храним" слезката (далака)
  • Диета с ниско съдържание на мазнини
  • Как да си направим кълнове по най-лесния начин?
  • Как да обезсолим пресолените ястия по 4 начина?

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Тианде - Здраве от природата -представяне

преди 469 дни, 2 часа и 59 мин.

Психично здраве и простатит

преди 1164 дни, 23 часа и 41 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Сулфатиазол, сулфатиацол /сулфаметилтиазол, ултрасептил, новосептал, неодисептал/ 99 % на прах.

преди 7 часа и 54 мин.

Как да разбера дали съм била осигурена за общо заболяване и майчинство

преди 7 дни, 9 часа и 34 мин.

Пъпка и сърбеж в зоната на бикини линията

преди 20 дни, 23 часа и 46 мин.

Nexavar - къде мога да го открия в България

преди 23 дни, 8 часа и 21 мин.
Всички

АНКЕТА

Трябва ли да има аптеки в селата и малките населени места?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах