7 невероятни ползи от черешите за нашето здраве

Знаете ли, че през Древността черешите са били наричани "птичи вишни", понеже били любима храна на птиците? Това е така, защото сочните плодове се усвояват изключително лесно от организма, а в същото време носят редица ползи като подобряване на апетита, укрепване на съдовете и изчистване от вредните вещества.

Вижте 7 невероятни ползи от черешите за нашето здраве.

Богати са на витамини

Съдържат в изобилие провитамин А, витамини от група В, витамин С и Р, желязо, калий, калций, натрий, магнезий, фосфор. Те подобряват апетита и мозъчната дейност и укрепват защитните сили на организма.

Съдържат кумарини и оксикумарини

Това са биологично активни вещества нормализират съсирването на кръвта.

Тъмночервените череши са богати на антоцианини и каротиноиди

Тези флавоноидите укрепват стените на кръвоносните съдове. По тази причина черешите са едно от най-добрите профилактични средства при хипертония.

Препоръчват се при анемия заради богатото съдържание на желязо.

Действат благотворно при заболявания като подагра, артрит, ревматизъм заради съдържащата се в тях салицилова киселина, която притежава обезболяващо действие.

Целулозата, съдържаща се в черешите, помага при дисбактериоза на червата и при запек, подобрява перисталтиката.

Препоръчват се при сърдечни заболявания заради съдържанието на калий, който подпомага нормалната работа на сърцето.