Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Грижа от природата 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве

10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве

от 08 юни 2016г., обновено на 14 юни 2022г.
Редактор: Редакционен екип на Фрамар.бг
10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Черешите са на почит още от дълбока древност. На този вкусен плод от край време се приписват редица лечебни свойства - от лек за ревматизъм и артрит до храна за спокоен сън. Чуйте статиятаДо неотдавна качествата на черешата бяха признавани само от народната медицина, но скорошни изследвания дават стабилна научна основа на всички ползи, които ни носи червеният плод.

Макар да са богат извор на витамини, все пак черешите съдържат по-малко количество витамин С от ягодите, но наличието на антиоксиданти и други полезни вещества, ги превръща в изключително здравословен плод.

Черешите съдържат витамини С, В и А, биофлавоноиди, елагова киселина, антоцианин, мелатонин. Тези съставки помагат в борбата с рака, при превенция на сърдечни болести, облекчаване на артритни болки, главоболие, както и при фибромиалгия. Черешите подпомагат човешкия организъм в производството на мелатонин, подобряват физиологичните и менталните функции.

Както вече стана ясно черешите имат здравословна страна, която предлага редица ползи за здравето. Ето кои са те:

1. Черешите помагат в борбата с целулита и бръчките

Те съдържат голямо количество витамин С и цинк, които са много важни за имунната система, също така съдържат фолиева киселина, полезна за здравето на сърцето и кръвоносната система, калций за костите и желязо за кръвта. Въпреки това най-ценни в тях са растителните пигменти, наречени антоцианини. Те укрепват съединителната тъкан и предотвратяват появата на бръчки, тъй като унищожават увреждащите ензими, които състаряват и сбръчкват кожата. Черешите могат да предотвратят образуването на целулит, а антоцианините имат противовъзпалително действие и предпазват от появата на спазми в прасците.

2. Сладкият плод облекчава симптомите на ревматизъм и подагра

Благотворното действие на антоцианините при болни от ревматизъм и подагра е открито през 1950 година в Тексас от немския лекар Лудвиг Блау. Той самият е страдал от подагра, придружена със силни болки, заради които понякога не е можел да се движи без помощта на инвалидна количка.

Веднъж Блау забелязал, че след изяждането на две шепи череши болката му отшумява. Това откритие го подтиква да започне проучване с пациенти, страдащи от ревматизъм и подагра, което доказва, че черешите намаляват нивата на пикочната киселина и лекуват възпаления.

По думите на виенския учен Банкхофен тъмните череши са по-ефективни в борбата с ревматизма и подаграта, защото съдържат повече пигменти.

3. Черешите подобряват на храносмилането

Благодарение на киселините и плодовата захар черешите подобряват работата на стомаха, червата и панкреаса, като по този начин стимулират храносмилането. Освен това вкусните плодове са чудесен диуретик, който облекчава дейността на сърцето и активира черния дроб и бъбреците.

4. Червеният плод намалява риска от развитие на ракови заболявания

В костилките на черешите се съдържа малко количество амигдалин, наричан още витамин B17 или леатрил, за който се смята, че влияе положително върху намаляването размера на туморните образувания и възпрепятства по-нататъшното развитие на рака. Също така помага за облекчаване на болките, причинени от канцерогенни процеси.

Някои народи, като пакистанския, които отдавна използват амигдалин в храната си, не боледуват от рак. Това е накарало учените да работят в посока проучване на храните, които възпрепятстват развиването и появата на рака. Направените лабораторни опити върху мишки потвърждават теорията, но тези изследвания са все още доста противоречиви, тъй като амигдалинът съдържа цианиден компонент, който е отровен.

5. Консумацията на череши значително облекчава болката

Антоцианините, които се съдържат в черешите, блокират възпалителните ензими и намаляват болката. 20 череши са 10 пъти по-ефикасни срещу силната болка от една таблетка аспирин.

6. Чай от дръжките на череши подпомага разрушаването на камъни в бъбреците

Не само плодовете на черешите са здравословни. От дръжките им можете да се приготви чай за по-добро уриниране при камъни в бъбреците. За неговото приготвяне е необходима една шепа дръжки, които се поставят в литър кипяща вода. Отварата се вари 2 минути, след което се оставя да се охлади за 15 минути. Готовият чай се отцежда и пие на малки глътки през целия ден.

7. Черешите благоприятстват здравето на костите

Черешите се смятат за изключително богат източник на химичния елемент бор, който в комбинация с калция и магнезия въздейства изключително благоприятно на здравето на костите.

8. Плодът е добър помощник в борбата срещу излишните килограми

Черешите съдържат малко калории, нямат мазнини, но имат висока концентрация на вода. Изследванията доказват, че увеличеният прием на вода повишава енергията и ускорява метаболизма на организма. Много хора използват засилената консумация на плодове, богати на вода, каквито са черешите, за отслабване.

В сравнение с повечето плодове черешите имат много калий и малко натрий, което възпрепятства задържането на течности в организма.

9. Сокът от череши помага при безсъние

Стресът е сред основните причини, водещи до безсъние. А решението е съвсем просто - чаша сок от череши преди сън ще намали нивото на стреса в тялото и ще увеличи нивата на хормона мелатонин, който регулира съня.

10. Контролират кръвното налягане

Черешите са богат източник на калий, изключително необходим в лечението на високото кръвно налягане. В повечето случаи специалистите съветват при проблем с кръвното да се хапват повече банани, тъй като са богат източник на калий и са на разположение през цялата година. Но черешите съдържат и флавоноиди, които укрепват стените на кръвоносните съдове и понижават високото кръвно налягане при пациенти с хипертония. Консумацията на череши се препоръчва и при анемия заради богатото съдържание на желязо.

-> Черешите - добра превенция срещу инсулт

Черешите са известни и с това, че пречистват кръвта и повишават енергичността. Достатъчно дълго са се използвали за приготвянето на сладкиши и десерти, сега е моментът да вземе под внимание и другата, здравословната страна на този плод. Затова, насладете се на черешите сега, когато е сезонът им, за да бъдете по-здрави, да изглеждате по-млади и да се чувствате по-добре.

 

 

 

Още по темата:
  • Крият ли рискове за здравето печените чушки Крият ли рискове за здравето печените чушки
  • Уголемената езична сливица  е локално състояние и не води до увреждане на далечни органи Уголемената езична сливица е локално състояние и не води до увреждане на далечни органи
  • Сухарите вредят на здравето? Сухарите вредят на здравето?
  • Съвети за здрав сън Съвети за здрав сън
4.0/5 12 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY
55.55лв. / 28.40 €

АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY

ЕКО МЕДИКА WELL3 СИРОП 500 мл
61.60лв. / 31.50 €

ЕКО МЕДИКА WELL3 СИРОП 500 мл

ЛОВАРЕ ЧАЙ В ПИРАМИДА BERRY JAM филтър * 15
6.40лв. / 3.27 €

ЛОВАРЕ ЧАЙ В ПИРАМИДА BERRY JAM филтър * 15

ПЮР НУТРИШЪН ОВЕСЕН БАР С ВКУС НА БАДЕМ И ЧЕРЕША 120 г
3.00лв. / 1.53 €

ПЮР НУТРИШЪН ОВЕСЕН БАР С ВКУС НА БАДЕМ И ЧЕРЕША 120 г

КОМПЛЕКТ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С ДИАМАНТЕН ПРАХ 50 мл + МАСЛО ОТ ЧЕРЕШИ 50 мл + ПОРТОКАЛОВА ВОДА 120 мл
88.80лв. / 45.40 €

КОМПЛЕКТ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С ДИАМАНТЕН ПРАХ 50 мл + МАСЛО ОТ ЧЕРЕШИ 50 мл + ПОРТОКАЛОВА ВОДА 120 мл

ЛОВАРЕ ЧАЙ АСОРТИ ORIENTAL ASSORTED филтър 4 ВИДА * 8
7.00лв. / 3.58 €

ЛОВАРЕ ЧАЙ АСОРТИ ORIENTAL ASSORTED филтър 4 ВИДА * 8

Коментари към 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве

От сайта (1)
Напиши коментар 1 коментар
  1. Георги 
    на 08 June 2023 в 22:13
    Полезна статия, благодаря. А и много обичам череши.

СТАТИЯТА е свързана към

  • Грижа от природата
  • Крият ли рискове за здравето печените чушки
  • И билките имат странични ефекти
  • Методи за лечение на анорексия
  • Интимно здраве на жената - какво знаем?
  • Диета с ниско съдържание на мазнини
  • Лечебен ефект на алкохолните напитки
  • Уголемената езична сливица е локално състояние и не води до увреждане на далечни органи
  • Дихателни упражнения
  • Сухарите вредят на здравето?
  • ДКЦ 21 - София ЕООД, гр. София
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Надежда Рангелова: Държавата показа, че децата са й приоритет само на думиНадежда Рангелова: Държавата показа, че децата са й приоритет само на думи

Надежда Рангелова: Държавата показа, че децата са й приоритет само на думи

от 15 окт 2025г.Прочети повече
TikTok инфлуенсъри продават неразрешено за употреба лекарство за отслабванеTikTok инфлуенсъри продават неразрешено за употреба лекарство за отслабване

TikTok инфлуенсъри продават неразрешено за употреба лекарство за отслабване

от 15 окт 2025г.Прочети повече
Как да съобщим неприятна новина, без да се превръщаме в лошия вестоносецКак да съобщим неприятна новина, без да се превръщаме в лошия вестоносец

Как да съобщим неприятна новина, без да се превръщаме в лошия вестоносец

от 14 окт 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Истини и митове за лъчелечението - говорят специалистите на КОЦ – Пловдив

преди 13 часа и 15 мин.

УМБАЛ „Свети Георги“ с безплатни ваксини срещу COVID-19 и ДТК за бременни през есенно-зимен сезон 25/26

преди 6 дни, 8 часа и 27 мин.
Всички

АНКЕТА

Как се променя нагласата ви спрямо безопасността на ваксините?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Физическа активност Физическа активност

Физическа активност

от 29 апр 2025г. Прочети повече
Череша Череша

Череша

от 08 апр 2024г. Прочети повече
Интимно здраве на жената - какво знаем? Интимно здраве на жената - какво знаем?

Интимно здраве на жената - какво знаем?

от 15 фев 2024г. Прочети повече
Най-лошите здравни съвети и твърдения, споделяни от известни личности Най-лошите здравни съвети и твърдения, споделяни от известни личности

Най-лошите здравни съвети и твърдения, споделяни от известни личности

от 31 яну 2024г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЕНЕНО СЕМЕ НАТРОШЕНО 150 г СТЕЛ АРГО

ЛЕНЕНО СЕМЕ (ЗЪРНА) 150 г СТЕЛ АГРО

ТАМПОНИ ФЕНТЪЗИ ФЛИРТ НОРМАЛ * 8

АМИКС МИТО ТЕСТ В3 капсули * 90

АМИКС CFM НИТРО ПРОТЕИН ИЗОЛАТ 1000 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ВАЛСАВИЛ ТРИО таблетки 5 мг / 160 мг / 12.5 мг * 28

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 окт 2025г. в 15:43:26

ДЖОАННА СПРЕЙ БАЛСАМ С КЕРАТИН 150 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 окт 2025г. в 15:38:19

МАСЛО ОТ РИГАН капсули 180 мг * 30 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 окт 2025г. в 15:37:45

ФЕНИСТИЛ перорални капки, разтвор 20 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 окт 2025г. в 15:35:32

ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ таблетки * 15

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 окт 2025г. в 15:34:30
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival