Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Грижа от природата 10 причини да пием топла вода с лимон всяка сутрин

10 причини да пием топла вода с лимон всяка сутрин

от 19 авг 2013г., обновено на 07 сеп 2023г.
Редактор: Редакционен екип на Фрамар.бг
10 причини да пием топла вода с лимон всяка сутрин - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Един от най-лесните начини да подобрим общото си здравословно състояние е като пием чаша топла вода с лимон всяка сутрин. Здравословните свойства на лимоните са известни от векове.

Повечето хора свързват лимоните и цитрусовите плодове с витамин С, но това не е всичко, което могат да предложат. Те са с ниско съдържание на захар и според Националната база данни за хранителни вещества на САЩ, лимоните съдържат редица полезни вещества – от витамин В6, витамин А, витамин Е, фолат, ниацин, тиамин, рибофлавин и пантотенова киселина до минерали като калций, калий, мед, желязо, магнезий и фосфор.

Освен всички изброени здравословни съставки, лимоните притежават силни антибактериални свойства, подсилват имунната система, подобряват храносмилането, прочистват черния дроб.

Ако всичко изброено до тук все още не е успяло да ви убеди в ползата от ежедневната консумация на топла вода с лимон, то причините, които сме ви подготвили, непременно ще го направят.

1. Стимулира храносмилането

Лимонът е известен с това, че подпомага процеса на изхвърляне на токсини и шлаки от човешкия организъм. Съдържанието на лимонена киселина го прави незаменим за храносмилателната система, тъй като тя си взаимодейства с другите киселини и ензими и може лесно да стимулира отделянето на стомашен сок. Освен това водата с лимон облекчава симптомите на нарушено храносмилане като киселини в стомаха и подуване на корема.

Топла вода с лимон

2. Прочиства организма

Лимоните имат силно диуретично действие, което подпомага прочистването и изхвърлянето на нежеланите и вредни вещества от организма. Това предпазва от развитие на инфекции на пикочните пътища. Приемът на топла вода с лимон сутрин извежда токсините от тялото чрез подобряване на ензимната функция и стимулирайки черния дроб.

3. Подсилва имунната система

Нивото на витамин С е едно от първите неща, които се понижават, когато човек е подложен на стрес, поради което експертите препоръчват допълнителен прием от него, особено в стресови дни.

Лимоните са богати на витамин С, който е мощно оръжие в борбата с настинките и вирусите. Той има противовъзпалителен ефект, а също така се използва като допълнение към лечението на астма и други респираторни проблеми.

4. Контролира кръвното налягане

Високото съдържание на калий в лимоните стимулира мозъка и функцията на нервната система. Калият, известен в медицината като минерала на сърцето, спомага за понижаване и нормализиране на кръвното налягане.

Топла вода с лимон

5. Балансира нивото на рН

Лимоните са една от най-алкалните храни. Разбира се, те имат кисел вкус, но това не бива да ни заблуждава, защото киселината им не създава киселинност в човешкия организъм. Болестните състояния се появяват, само когато общата киселинност в тялото е висока. Редовната консумация на топла вода с лимон помага за намаляването й, включително и на киселинността на пикочната киселина в ставите, която е една от основните причини за болка и възпаление.

6. По-здрава кожата

Едно от свойствата на лимоните е да пречиства токсините от кръвта, което неминуемо води до чиста и здрава кожа. Другият благоприятен ефект от топлата напитка с лимон е, че високото съдържание на витамин С помага за намаляване на бръчките. Лимонът може да бъде използван като основен компонент за приготвянето на маски за лице и тяло, които да ограничат появата на петна, както и вредата от действието на свободните радикали.

7. Подпомага здравословното отслабване

Отдавна е известно, че алкалната диета е най-бързо действащият начин за намаляване на теглото. Водата с лимон стимулира отделянето на отпадъчните продукти и токсини и пречиства човешкия организъм. Лимоните съдържат и пектин, който има свойството да потиска глада.

Топла вода с лимон

8. Освежава дъха

Много хора сигурно ще се учудят от факта, че водата с лимон помага при зъбобол и възпаление на венците. Лимонената киселина, обаче, може да ерозира зъбния емайл, така че е препоръчително първо да се измиват зъбите, а след това да се приема топлата напитка с лимон.

9. Зарежда с енергия

Водата с лимон зарежда тялото с енергия, която се насочва към храносмилателния тракт, а също така помага за намаляване на симптомите на тревожност и депресия. Дори и само ароматът на лимони може да окаже успокояващ ефект върху нервната система.

10. Отличен източник на калий

Както вече споменахме в увода на статията, лимоните са с високо съдържание на калий, който предоставя множество здравни ползи за правилното функциониране на сърцето, мозъка и цялата нервна система.

Начин на приготвяне

Топла вода с лимон

Важно е сутрин, след като тялото е било в покой около 7-8 часа по време на сън, да консумирате достатъчно вода. Ако добавите и един прясно изцеден лимон, ще получите здравословна и енергизираща напитка.

За да си приготвите лимонена вода, изстискайте сока на половин лимон в чаша с топла вода. Разбира се, бихте могли да го разредите повече или по-малко, в зависимост от вашия вкус. Както и да го приемате, здравните ползи от лимонената вода са неизчерпаеми. Включването й в хранителния режим ще бъде съществена и в същото време лесна промяна, която ще обезпечи доброто ви здравословно състояние.

Съвети при приготвянето

  • използвайте минерална, преварена или филтрирана вода;
  • водата трябва да е топла, в никакъв случай гореща или леденостудена;
  • не използвайте бутилиран лимонов сок, а винаги прясно изцеден.

Защо е полезна водата с лимон – видео 

Още по темата:
  • Известната в целия свят рецепта с лимон и сода против рак и още практически съвети Известната в целия свят рецепта с лимон и сода против рак и още практически съвети
  • Отслабнете бързо и сигурно с... лимони Отслабнете бързо и сигурно с... лимони
  • Лимони и чесън надвиват грипа Лимони и чесън надвиват грипа
  • Банани, чесън и лимони свалят високото кръвно Банани, чесън и лимони свалят високото кръвно
4.4/5 94 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

РЕФЛУСТАР саше * 20
53.70лв.

РЕФЛУСТАР саше * 20

ЕПИД ДЖУНИЪР спрей за гърло 15 мл
18.20лв.

ЕПИД ДЖУНИЪР спрей за гърло 15 мл

ЛИЙ СТАФОРД ГРОУ СТРОНГ ЕНД ЛОНГ АКТИВИРАЩ БАЛСАМ ЗА КОСА 250 мл
25.70лв.

ЛИЙ СТАФОРД ГРОУ СТРОНГ ЕНД ЛОНГ АКТИВИРАЩ БАЛСАМ ЗА КОСА 250 мл

Нов
ЛАДРОМЕ РОЛ ОН С ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ЕНЕРГИЯ И ТОНУС 10 мл
17.50лв.

ЛАДРОМЕ РОЛ ОН С ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ЕНЕРГИЯ И ТОНУС 10 мл

Нов
911 ВЕНОЛГОН МАСАЖЕН ГЕЛ ЗА КРАКА 100 мл
11.50лв.

911 ВЕНОЛГОН МАСАЖЕН ГЕЛ ЗА КРАКА 100 мл

БОНБОНИ ОЛИПС ЛИМОН + ПОРТОКАЛ + ВИТАМИН C
1.30лв.

БОНБОНИ ОЛИПС ЛИМОН + ПОРТОКАЛ + ВИТАМИН C

Коментари към 10 причини да пием топла вода с лимон всяка сутрин

От сайта (7)
Напиши коментар 7 коментара
  1. www.framar.bg отговаря
    www.framar.bg отговаря 
    на 07 September 2023 в 17:28

    Мария

    Написали сте, че болестните състояния се проявяват в организма само когато ph е високо, но е обратното. Поправете грешката.

    Здравейте, благодарим Ви за наблюдателността! Коригирахме грешката.

  2. www.framar.bg отговаря
    www.framar.bg отговаря 
    на 07 September 2023 в 12:52

    Марияна Илиева

    С висок калий съм. Мога ли да пия топла вода с лимон? Благодаря Ви предварително!

    Здравейте! В този случай е по-добре да не пиете топла вода с лимон.

  3. Марияна Илиева  
    на 07 September 2023 в 11:09

    С висок калий съм. Мога ли да пия топла вода с лимон? Благодаря Ви предварително!

  4. Мария 
    на 07 September 2023 в 07:23

    Написали сте, че болестните състояния се проявяват в организма само когато ph е високо, но е обратното. Поправете грешката.

  5. www.framar.bg отговаря
    www.framar.bg отговаря 
    на 13 February 2023 в 16:23

    Мария Тодорова

    Здравейте!Посъветвайте ме моля-искам да пия вода с лимон на гладно, но тябвада вземам и инхибитор на протонната помпа, който, мисля, също се взема на гладно.Кое да е първо-хапчето или водата?

    Здравейте! Не уточнявате по каква причина приемате инхибитор на протонната помпа.

    Пиенето на вода с лимон сутрин може да влоши симптомите на гастрит / рефлукс при някои хора. Лимонът е кисел и може да раздразни стомашната лигавица, което може да доведе до болка, гадене и други симптоми, свързани с гастрит. Също така може увеличи производството на стомашна киселина, което може да раздразни хранопровода и да доведе до киселини или рефлукс. Индивидуално е.

    Най-добре е да се консултирате с лекаря си, запознат с Вашето състояние, дали е подходящо да приемате вода с лимон.

  6. Мария Тодорова 
    на 13 February 2023 в 12:50

    Здравейте!Посъветвайте ме моля-искам да пия вода с лимон на гладно, но тябвада вземам и инхибитор на протонната помпа, който, мисля, също се взема на гладно.Кое да е първо-хапчето или водата?

  7. Ваня 
    на 02 July 2015 в 12:52

    Това с ph-то, че проблемите в тялото възникват, когато е високо, не е вярно. Ако е вярно, че проблемите са когато средата е кисела, то това означава стойности на ph под 7, над 7 е алкална среда и би трябвало тогава всичко да е ОК!

СТАТИЯТА е свързана към

  • Грижа от природата
  • Отглеждане на лимон
  • Лимоново пилешко филе с масло и пресни билки
  • Известната в целия свят рецепта с лимон и сода против рак и още практически съвети
  • Как да си захванем лимон от семка
  • Пилешко филе с мед и горчица
  • Отстранете камъните от бъбреците за 6 дни с бира, лимон и зехтин
  • Лекувайте ангината с гаргара от сода и лимон
  • Премахнете черните точки по ушите с варено мляко и лимонов сок
  • Скариди с лимон и чесън на грил-тиган
  • Лимонов сладкиш с прясно мляко и масло
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как може да почистя лимон, за да ям кората му?

преди 2496 дни, 10 часа и 21 мин.

Наистина ли има ефект топлата вода с лимон?!

преди 3057 дни, 14 часа и 22 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Какво представлява прозяването

преди 1 дни, 3 часа и 24 мин.

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 1 дни, 3 часа и 36 мин.

Шалгам - сок от виолетов морков за детоксикация

преди 1 дни, 3 часа и 43 мин.

Промо код за онлайн отстъпки - търся/предлагам

преди 1 дни, 3 часа и 50 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Лайм, Зелен лимон Лайм, Зелен лимон

Лайм, Зелен лимон

от 24 апр 2024г. Прочети повече
История на лимонадата – 10 от тайните на напитката История на лимонадата – 10 от тайните на напитката

История на лимонадата – 10 от тайните на напитката

от 16 фев 2024г. Прочети повече
За какво помага лимонът За какво помага лимонът

За какво помага лимонът

от 15 авг 2023г. Прочети повече
Лимонов сок - с какво е полезен за здравето? Лимонов сок - с какво е полезен за здравето?

Лимонов сок - с какво е полезен за здравето?

от 12 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДЖАРОУ ФОРМУЛАС ЛУТЕИН капсули 20 мг * 60

ДЖАРОУ ФОРМУЛАС ПАНТОТЕНОВА КИСЕЛИНА (ВИТАМИН B5) капсули 500 мг * 100

ДЖАРОУ ФОРМУЛАС РЕДУЦИРАН ГЛУТАТИОН капсули 500 мг * 60

ВИТАМИН B КОМПЛЕКС HI POTENCY капсули 50 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС

ДЖАРОУ ФОРМУЛАС АРГИНИН + ЦИТРУЛИН СЪСТЕЙН таблетки * 120

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ДОКСИЦИКЛИН АКТАВИС капсули 100 мг * 6 ТЕВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 май 2025г. в 17:27:30

ФЛОКСАЛ 3 мг/г маз за очи

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 май 2025г. в 17:23:04

МИЛГАММА N капсули * 50 WORWAG PHARMA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 май 2025г. в 17:10:42

УРОБИОТИК ФОРТЕ саше * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 май 2025г. в 17:10:18

МИЛГАММА N капсули * 50 WORWAG PHARMA

Коментар на: Retkit Retkit от 12 май 2025г. в 16:51:10
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival