Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Грижа от природата 10 причини да пием топла вода с лимон всяка сутрин

10 причини да пием топла вода с лимон всяка сутрин

от 19 авг 2013г., обновено на 07 сеп 2023г.
Редактор: Редакционен екип на Фрамар.бг
10 причини да пием топла вода с лимон всяка сутрин - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Един от най-лесните начини да подобрим общото си здравословно състояние е като пием чаша топла вода с лимон всяка сутрин. Здравословните свойства на лимоните са известни от векове.

Повечето хора свързват лимоните и цитрусовите плодове с витамин С, но това не е всичко, което могат да предложат. Те са с ниско съдържание на захар и според Националната база данни за хранителни вещества на САЩ, лимоните съдържат редица полезни вещества – от витамин В6, витамин А, витамин Е, фолат, ниацин, тиамин, рибофлавин и пантотенова киселина до минерали като калций, калий, мед, желязо, магнезий и фосфор.

Освен всички изброени здравословни съставки, лимоните притежават силни антибактериални свойства, подсилват имунната система, подобряват храносмилането, прочистват черния дроб.

Ако всичко изброено до тук все още не е успяло да ви убеди в ползата от ежедневната консумация на топла вода с лимон, то причините, които сме ви подготвили, непременно ще го направят.

1. Стимулира храносмилането

Лимонът е известен с това, че подпомага процеса на изхвърляне на токсини и шлаки от човешкия организъм. Съдържанието на лимонена киселина го прави незаменим за храносмилателната система, тъй като тя си взаимодейства с другите киселини и ензими и може лесно да стимулира отделянето на стомашен сок. Освен това водата с лимон облекчава симптомите на нарушено храносмилане като киселини в стомаха и подуване на корема.

Топла вода с лимон

2. Прочиства организма

Лимоните имат силно диуретично действие, което подпомага прочистването и изхвърлянето на нежеланите и вредни вещества от организма. Това предпазва от развитие на инфекции на пикочните пътища. Приемът на топла вода с лимон сутрин извежда токсините от тялото чрез подобряване на ензимната функция и стимулирайки черния дроб.

3. Подсилва имунната система

Нивото на витамин С е едно от първите неща, които се понижават, когато човек е подложен на стрес, поради което експертите препоръчват допълнителен прием от него, особено в стресови дни.

Лимоните са богати на витамин С, който е мощно оръжие в борбата с настинките и вирусите. Той има противовъзпалителен ефект, а също така се използва като допълнение към лечението на астма и други респираторни проблеми.

4. Контролира кръвното налягане

Високото съдържание на калий в лимоните стимулира мозъка и функцията на нервната система. Калият, известен в медицината като минерала на сърцето, спомага за понижаване и нормализиране на кръвното налягане.

Топла вода с лимон

5. Балансира нивото на рН

Лимоните са една от най-алкалните храни. Разбира се, те имат кисел вкус, но това не бива да ни заблуждава, защото киселината им не създава киселинност в човешкия организъм. Болестните състояния се появяват, само когато общата киселинност в тялото е висока. Редовната консумация на топла вода с лимон помага за намаляването й, включително и на киселинността на пикочната киселина в ставите, която е една от основните причини за болка и възпаление.

6. По-здрава кожата

Едно от свойствата на лимоните е да пречиства токсините от кръвта, което неминуемо води до чиста и здрава кожа. Другият благоприятен ефект от топлата напитка с лимон е, че високото съдържание на витамин С помага за намаляване на бръчките. Лимонът може да бъде използван като основен компонент за приготвянето на маски за лице и тяло, които да ограничат появата на петна, както и вредата от действието на свободните радикали.

7. Подпомага здравословното отслабване

Отдавна е известно, че алкалната диета е най-бързо действащият начин за намаляване на теглото. Водата с лимон стимулира отделянето на отпадъчните продукти и токсини и пречиства човешкия организъм. Лимоните съдържат и пектин, който има свойството да потиска глада.

Топла вода с лимон

8. Освежава дъха

Много хора сигурно ще се учудят от факта, че водата с лимон помага при зъбобол и възпаление на венците. Лимонената киселина, обаче, може да ерозира зъбния емайл, така че е препоръчително първо да се измиват зъбите, а след това да се приема топлата напитка с лимон.

9. Зарежда с енергия

Водата с лимон зарежда тялото с енергия, която се насочва към храносмилателния тракт, а също така помага за намаляване на симптомите на тревожност и депресия. Дори и само ароматът на лимони може да окаже успокояващ ефект върху нервната система.

10. Отличен източник на калий

Както вече споменахме в увода на статията, лимоните са с високо съдържание на калий, който предоставя множество здравни ползи за правилното функциониране на сърцето, мозъка и цялата нервна система.

Начин на приготвяне

Топла вода с лимон

Важно е сутрин, след като тялото е било в покой около 7-8 часа по време на сън, да консумирате достатъчно вода. Ако добавите и един прясно изцеден лимон, ще получите здравословна и енергизираща напитка.

За да си приготвите лимонена вода, изстискайте сока на половин лимон в чаша с топла вода. Разбира се, бихте могли да го разредите повече или по-малко, в зависимост от вашия вкус. Както и да го приемате, здравните ползи от лимонената вода са неизчерпаеми. Включването й в хранителния режим ще бъде съществена и в същото време лесна промяна, която ще обезпечи доброто ви здравословно състояние.

Съвети при приготвянето

  • използвайте минерална, преварена или филтрирана вода;
  • водата трябва да е топла, в никакъв случай гореща или леденостудена;
  • не използвайте бутилиран лимонов сок, а винаги прясно изцеден.

Защо е полезна водата с лимон – видео 

Още по темата:
  • Известната в целия свят рецепта с лимон и сода против рак и още практически съвети Известната в целия свят рецепта с лимон и сода против рак и още практически съвети
  • Отслабнете бързо и сигурно с... лимони Отслабнете бързо и сигурно с... лимони
  • Лимони и чесън надвиват грипа Лимони и чесън надвиват грипа
  • ЧУШКИ И ЛИМОНИ ДЪРЖАТ ВИРУСИТЕ ДАЛЕЧ ОТ ДЕЦАТА ЧУШКИ И ЛИМОНИ ДЪРЖАТ ВИРУСИТЕ ДАЛЕЧ ОТ ДЕЦАТА
4.4/5 94 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НЕСТИ ДАНТЕ НАТУРАЛЕН САПУН С КЕДЪР, ЛИМОН И СТУДЕНОПРЕСОВАН ЗЕХТИН 100 г
4.50лв.

НЕСТИ ДАНТЕ НАТУРАЛЕН САПУН С КЕДЪР, ЛИМОН И СТУДЕНОПРЕСОВАН ЗЕХТИН 100 г

КУБА АФТЪРШЕЙВ BLUE MEN 100 мл
10.20лв.

КУБА АФТЪРШЕЙВ BLUE MEN 100 мл

НЮФЛЕКС загряващ гел 120 мл
18.80лв.

НЮФЛЕКС загряващ гел 120 мл

СЪН ЛАЙТ саше * 8 SUN WAVE PHARMA
25.90лв.

СЪН ЛАЙТ саше * 8 SUN WAVE PHARMA

АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY
34.50лв. 29.32лв.

АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY

ПРОМО
БОНБОНИ ОЛИПС ЛИМОН + ПОРТОКАЛ + ВИТАМИН C
1.30лв.

БОНБОНИ ОЛИПС ЛИМОН + ПОРТОКАЛ + ВИТАМИН C

Коментари към 10 причини да пием топла вода с лимон всяка сутрин

От сайта (7)
Напиши коментар 7 коментара
  1. www.framar.bg отговаря
    www.framar.bg отговаря 
    на 07 September 2023 в 17:28

    Мария

    Написали сте, че болестните състояния се проявяват в организма само когато ph е високо, но е обратното. Поправете грешката.

    Здравейте, благодарим Ви за наблюдателността! Коригирахме грешката.

  2. www.framar.bg отговаря
    www.framar.bg отговаря 
    на 07 September 2023 в 12:52

    Марияна Илиева

    С висок калий съм. Мога ли да пия топла вода с лимон? Благодаря Ви предварително!

    Здравейте! В този случай е по-добре да не пиете топла вода с лимон.

  3. Марияна Илиева  
    на 07 September 2023 в 11:09

    С висок калий съм. Мога ли да пия топла вода с лимон? Благодаря Ви предварително!

  4. Мария 
    на 07 September 2023 в 07:23

    Написали сте, че болестните състояния се проявяват в организма само когато ph е високо, но е обратното. Поправете грешката.

  5. www.framar.bg отговаря
    www.framar.bg отговаря 
    на 13 February 2023 в 16:23

    Мария Тодорова

    Здравейте!Посъветвайте ме моля-искам да пия вода с лимон на гладно, но тябвада вземам и инхибитор на протонната помпа, който, мисля, също се взема на гладно.Кое да е първо-хапчето или водата?

    Здравейте! Не уточнявате по каква причина приемате инхибитор на протонната помпа.

    Пиенето на вода с лимон сутрин може да влоши симптомите на гастрит / рефлукс при някои хора. Лимонът е кисел и може да раздразни стомашната лигавица, което може да доведе до болка, гадене и други симптоми, свързани с гастрит. Също така може увеличи производството на стомашна киселина, което може да раздразни хранопровода и да доведе до киселини или рефлукс. Индивидуално е.

    Най-добре е да се консултирате с лекаря си, запознат с Вашето състояние, дали е подходящо да приемате вода с лимон.

  6. Мария Тодорова 
    на 13 February 2023 в 12:50

    Здравейте!Посъветвайте ме моля-искам да пия вода с лимон на гладно, но тябвада вземам и инхибитор на протонната помпа, който, мисля, също се взема на гладно.Кое да е първо-хапчето или водата?

  7. Ваня 
    на 02 July 2015 в 12:52

    Това с ph-то, че проблемите в тялото възникват, когато е високо, не е вярно. Ако е вярно, че проблемите са когато средата е кисела, то това означава стойности на ph под 7, над 7 е алкална среда и би трябвало тогава всичко да е ОК!

СТАТИЯТА е свързана към

  • Грижа от природата
  • Известната в целия свят рецепта с лимон и сода против рак и още практически съвети
  • Лимоново пилешко филе с масло и пресни билки
  • Отглеждане на лимон
  • Полезни ли са лимоните за хората с диабет
  • Лимонов сок - с какво е полезен за здравето?
  • Пилешко филе с мед и горчица
  • Премахнете черните точки по ушите с варено мляко и лимонов сок
  • Бързо отслабване с лимонова напитка с черен пипер и мед
  • Пилешко филе с мед и лимон
  • Как да си захванем лимон от семка
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как може да почистя лимон, за да ям кората му?

преди 2557 дни, 20 часа и 31 мин.

Домашна рецепта за оформяне на кокалчета на крака с лимон и зелена хума

преди 3885 дни, 12 часа и 29 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 2 дни, 34 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 4 дни, 11 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 8 дни, 22 часа и 31 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 15 дни, 18 часа и 40 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Лайм, Зелен лимон Лайм, Зелен лимон

Лайм, Зелен лимон

от 24 апр 2024г. Прочети повече
История на лимонадата – 10 от тайните на напитката История на лимонадата – 10 от тайните на напитката

История на лимонадата – 10 от тайните на напитката

от 16 фев 2024г. Прочети повече
За какво помага лимонът За какво помага лимонът

За какво помага лимонът

от 15 авг 2023г. Прочети повече
Лимонов сок - с какво е полезен за здравето? Лимонов сок - с какво е полезен за здравето?

Лимонов сок - с какво е полезен за здравето?

от 12 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival