Има ли начин да се справите с пролетната умора?
![Има ли начин да се справите с пролетната умора? - изображение](https://static.framar.bg/thumbs/6/inquiry/falaq-lazuardi-rtuk6jt5y_a-unsplash.jpg)
Какво по-хубаво може да има от пристигането на дългоочакваната пролет? Тя идва, пълна с живот, слънце и свежест. Но заедно с нея, на пръв поглед непонятно защо, се появяват и слабост, сънливост или безсъние, бърза уморяемост, загуба на апетит и сякаш всичко това не е достатъчно, се изострят и хроничните заболявания, ако имаме такива.
Това състояние е отдавна известно като пролетна умора и тя неизменно извиква у нас желанието да не вършим нищо.
Какво се променя с идването на пролетта?
Пролетта значително ускорява хода на външните астрономически процеси - увеличава се светлата част от денонощието, повишават се слънчевата активност и интензивността на магнитното поле на Земята. Вътрешният биологически часовник на човешкия организъм активно реагира на това - повишава се възбудимостта на нервната система, увеличава се производството на хормони, зачестяват възпалителните и алергични реакции на организма - той става силно чувствителен към въздействието на студ и влага. Заради колебанията във времето се нарушава равновесието в имунната система.
В такъв смисъл напролет човек има висока чувствителност и ниска устойчивост на организма, а това увеличава потребността от физиологически активни вещества - витамини, микроелементи, антиоксиданти. В същото време в храната тези вещества са крайно малко и организмът изпитва рязък дефицит, което предполага смяна на режима на хранене при пролетна умора.
Как се справяте вие с този дефицит? Правите ли нещо, за да излезете по-бързо от пролетната умора? Споделете с нас.
- Източник на изображението: Unsplash
Често задавани въпроси
Кога започва пролетната умора?
Пролетната умора не е болест, а по-скоро състояние, което отразява смяната на сезоните. За Северното полукълбо периодът на разпространение е от средата на март до средата на април.
Гласуване
Резултати
Продукти свързани с АНКЕТАТА
БИОХЕРБА СТУДЕН БИЛКОВ ЧАЙ ФИЛТЪР РОЗОВО ЛЯТО * 20
ПЮРВИТАЛ ГИНКО БИЛОБА капсули 100 мг. * 50
СТИКС ЧИН МИН МЕНТОВО МАСЛО 100 мл.
ЕСТЕР-С ПЛЮС таблетки * 50 NATURELL
РОНДО ВИТАЛ ЛИПОЗОМЕН ВИТАМИН B12 С ПИПЕТА 60 мл
ПРОЕРЕКТА ШОТ 60 мл
АНКЕТАТА е свързана към
- Здравна култура
- Пиния
- Домaшни средства срещу тъмни кръгове под очите
- Кока
- Билки при синдром на хроничната умора
- Възстановяване от умора и изтощение
- 8 причини за липса на енергия и постоянна умора
- Как да повишим енергията и тонуса си по естествен път
- Как да разпознаем и да се справим с бърнаут синдром
- Средства и съвети за премахване на торбичките под очите
- Синдром на хроничната умора
Коментари към Има ли начин да се справите с пролетната умора?
Никога не изпитвам пролетна умора!