Ехинацеята е мощно средство за силна имунна система

Ехинацеята е известна със своите характерно големи розови и лилави цветове, но билката също така предлага цял набор от здравословни ползи. Доказано е, че лечебното растение е изключително подходящ вариант за подсилване на имунната система, особено през есенно-зимния период, тъй като се бори успешно с различни вируси и бактерии.

Ехинацеята е многогодишно растение от семейство Сложноцветни и е позната от години с изключителните си лечебни качества за организма. Съществуват девет вида ехинацея, от които само три се използват с терапевтична цел - Echinacea pallida, Echinacea angustifolia и Echinacea purpurea. Те традиционно се прилагат за лечение на редица състояния от антракс до ухапвания от змия и облекчаване на болка (зъбобол и главоболие).

През последните години редица изследвания доказват, че ехинацеята подсилва имунната система и скъсява оздравителния период. Също така потиска развитието на вируси и бактерии, както и прочиства кръвта и лимфата.

На какво се дължат имуностимулиращите свойства на ехинацеята?

Проучване на Кралския колеж във Великобритания доказва, че ехинацеята е уникална алтернатива на медикаментите срещу настинки и простудни заболявания. Според изследователите това се дължи на ценните съставки на билката – флавоноиди, полизахариди, инулин, бетанин, фитостероли и фенолни съединения.

Коренът, листата и цветовете на лечебното растение съдържат имуностимулиращи и модулиращи съединения, които подпомагат сложната работа на имунната система. Някои от тях дори са в състояние да увеличат броя на имунните клетки в тялото, включително този на Т-клетките, които се борят с нахлуващи патогени като бактерии и вируси.

>>> Ефективни ли са добавки с ехинацея при вирусни инфекции

Други съединения, съдържащи се в ехинацеята, включват полифеноли с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, за които е известно, че ограничават отрицателните ефекти на свободните радикали (увредени молекули, причиняващи оксидативен стрес в организма), свързани с много хронични заболявания.

Билката също така съдържа алкамиди, биоактивни съединения, за които се смята, че имат благоприятен ефект върху имунната система. Предполага се също, че ехинацеята може да убие бактерии, свързани с инфекции на горните дихателни пътища (възпалено гърло, кашлица).

Консумацията на чай от ехинацея подсилва имунната система

Множество изследователи се обединяват около твърдението, че редовният прием на чай от ехинацея действа като средство, което стимулира производството на Т-клетки в организма и подпомага способността на лимфоцитите да се борят с бактериите. Известно е, че ехинакозидът в билката действа ефективно срещу Staphylococcus aureus, Corynebacterium diphtheria и Proteus vulgaris.

Как се прави чай от ехинацея?

Чаят от ехинацея може да се приготви, като се използва смес от различни части от растението, включително корени, листа, цветове и стъбла.

Необходими продукти:

• 1 супена лъжица смес от цветове, корени и листа от ехинацея
• 1 литра вода
• подсладител (по избор)

Начин на приготвяне:

• Загрейте водата при средна до висока температура.
• Добавете сместа от цветове, корени и листа.
• Покрийте с капак и намалете температурата на котлона, като оставите да къкри за около 15 минути.
• Можете да добавите естествени подсладители, като мед, към готовия чай.

Противопоказания от консумацията на ехинацея

Специалистите не препоръчват приема на ехинацея от деца под 4-годишна възраст, бременни жени и кърмещи майки поради риска от развитието на алергии. Макар и редки, най-честите нежелани реакции са стомашни разстройства и алергични реакции като кожни обриви.

Трябва да се избягва приема на ехинацея от хора с прогресиращи заболявания като туберкулоза и левкемия или автоимунни състояния като лупус, диабет тип 1 или множествена склероза. Причината е, че повечето от изброените състояния са свързани със свръхактивност или дисбаланс в имунната система.

За вида и пропорциите при консумиране е желателно консултация със специалист заради специфичността и теглото на всеки човек.