Ягодите са по-ефикасни от виагра

Ягодите съдържат голямо количество антиоксиданти, които нормализират кръвообращението в половите орга­ни.

Изследователите определили, че ягоди­те и малините увеличават сексуалната ак­тивност и способност за зачеване. Като причина за този неочакван ефект те сочат съдържанието на цинк в семенцата на яго­дите, а както е известно и малината, и яго­дата се консумират със семенцата. Цинкът повишава нивото на тестостерона, който от своя страна повишава сексуалното вле­чение и при мъжете, и при жените.

Проф. Патрик Холфорд, един от изсле­дователите, казва: "Всичко е много про­сто. Всеки път преди секс, или когато ис­кате просто да подготвите своя партньор за него, изяжте шепа ягоди или малини". Експертът от Института по хранене доба­вя: "Работата не е само в цинка. Тези пло­дове съдържат голямо количество антиоксиданти, които нормализират кръвообращението в половите орга­ни, при това съдържанието на захар в тях е едно от най-ниските сред всички плодо­ве, затова вие получавате максимум енер­гия при минимум калории".

Холфорд подчертава още, че ягодите съдържат фолиева киселина, която подпо­мага забременяването, намалява депре­сията, подобрява работата на мозъка и сни­жава риска от възникване на сърдечно-съдови заболява­ния. При това в една шепа яго­ди фолиевата киселина е 100 пъти повече, отколкото в една ябълка. Между другото Шот­ландия, която е известна като страна производител на мали­ни, се надява с помощта на това откритие да подобри де­мографската ситуация в стра­ната и да спре катастрофално­то падане на раждаемостта.

Къде се крие тайната им?

Ягодите съдържат до 15% захар, до 80% вода, органични киселини, целулоза, пектинови, дъбилни, азотни веще­ства, алкалоиди, соли на желязото, фос­фора, калция, кобалта, магнезия, вита­мини от В група, каротин, аскорбинова и фолиева киселина, етерично масло, фитонициди. По съдържание на витамин С сред ягодовите култури те отстъпват само на касиса.

Ягодите подобряват обмяната на ве­ществата в организма, регулират кръвното налягане и работата на сто-машно-червния тракт, подобряват рабо­тата на сърцето, имат пикочогонно, про­тивовъзпалително, кръвотворно, кръвоочистващо действие. Помагат при базе­дова болест, тъй като влияят положител­но върху йодния обмен в щитовидната жлеза. Притежават противомикробна активност по отношение на причините­лите на чревни инфекции, пневмококи, стафилококи, стрептококи и грипни ви­руси.

Ценни са и с това, че възбуждат апе­тита, подобряват храносмилането, уто­ляват жаждата. Благодарение на висо­кото съдържание на полезни вещества ягодите са незаменими в диетичното хранене. Използват се в големи количе­ства като прекрасно лечебно средство при обща слабост, анемия, спомагат за извеждането на холестерина и токсини­те в метаболичните процеси. Препоръча ват се при хипертония, затлъстяване, захарен диабет, рахит, заболявания на щитовидната жлеза, при лечение на кожни заболявания, като тонизиращо средство.

Ягодите са винаги празнични, те са лято, слънце, гора, градина, но и нещо вкусно, полезно и ароматно. И трябва да се възползваме от това, докато трае тех­ният сезон. Смята се, че ако през лято­то изядем 10 кг от този прекрасен плод, през зимата можем да забравим за докторите. Един наистина прекрасен начин за укрепване на организма ни след дългата зима.