Две яйца на закуска помагат за отслабването
Изяждайки две яйца на закуска, човек отслабва с над 60% повече за осем седмици, отколкото ако избягва повечето храни. Изследването, което доказва това твърдение, е направено от Националните здравни институти в САЩ, пише Дарик, цитирайки в. „Дейли експрес“.
В проучването участвали доброволци, които били разделени в 4 групи, като две от тях били подложени на диета. Едната закусвала по две яйца, които правят общо 340 калории, а другата се хранела с гевреци, които имали същата енергийна стойност.
След осем седмици резултатите показали, че закусващите яйца са намалили с 61% индекса на телесната си маса. Това е валидно, ако човек спазва определен хранителен режим, иначе без диета яйцата няма да имат този ефект.
Хората, които не приемат достатъчно протеини, е полезно да включат в менюто си този продукт. Доказано е, че поемащите много протеини намаляват с 20% риска от инсулт за разлика от останалите, които имат по-ниски стойности.
По статията работи: Ирина Тенева
Снимка: goop.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ОСТРОВИТ L - КАРНИТИН 1000 таблетки * 90
АЮРОЛ капсули * 60 WELEX LABORATORIES
ТРИМАРТ ХУСК НА ПРАХ 300 г
НОФАТИН МЕТАБОЛИК капсули * 30 DOCTOR NATURE
ОРИЗОВ ПРОТЕИН 700 г SANCT BERNHARD
ВИБРИРАЩ КОЛАН ЗА ОТСЛАБВАНЕ И МАСАЖ 15060
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Диета с ябълки за 7 дни
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
- Колко време се варят различните видове яйца
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
Коментари към Две яйца на закуска помагат за отслабването