Две яйца на закуска помагат за отслабването

Изяждайки две яйца на закуска, човек отслабва с над 60% повече за осем седмици, отколкото ако избягва повечето храни. Изследването, което доказва това твърдение, е направено от Националните здравни институти в САЩ, пише Дарик, цитирайки в. „Дейли експрес“.
В проучването участвали доброволци, които били разделени в 4 групи, като две от тях били подложени на диета. Едната закусвала по две яйца, които правят общо 340 калории, а другата се хранела с гевреци, които имали същата енергийна стойност.
След осем седмици резултатите показали, че закусващите яйца са намалили с 61% индекса на телесната си маса. Това е валидно, ако човек спазва определен хранителен режим, иначе без диета яйцата няма да имат този ефект.
Хората, които не приемат достатъчно протеини, е полезно да включат в менюто си този продукт. Доказано е, че поемащите много протеини намаляват с 20% риска от инсулт за разлика от останалите, които имат по-ниски стойности.
По статията работи: Ирина Тенева
Снимка: goop.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл
ПЮРВИТАЛ ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули * 60
НАТУРАЛИКО L - КАРНИТИН флакон 60 мл * 20
НАУ ФУДС ЗЕЛЕН ЧАЙ ЕКСТРАКТ капсули 400 мг * 250
ЧАЙ АКБАР ЧЕРЕН С АРОМАТ НА ЯГОДА ФИЛТЪР * 20
ВИТА АЛТА ОФОРМЯЩО БЕЛЬО ТИП БОДИ
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Диета с диня – варианти, ползи и вреди
- Калкулатор индекс на телесната маса
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Пълнени яйца с майонеза и маслини
- Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
- Диета с елда и зеленчуци за седем дни
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
Коментари към Две яйца на закуска помагат за отслабването