Две яйца на закуска помагат за отслабването
Изяждайки две яйца на закуска, човек отслабва с над 60% повече за осем седмици, отколкото ако избягва повечето храни. Изследването, което доказва това твърдение, е направено от Националните здравни институти в САЩ, пише Дарик, цитирайки в. „Дейли експрес“.
В проучването участвали доброволци, които били разделени в 4 групи, като две от тях били подложени на диета. Едната закусвала по две яйца, които правят общо 340 калории, а другата се хранела с гевреци, които имали същата енергийна стойност.
След осем седмици резултатите показали, че закусващите яйца са намалили с 61% индекса на телесната си маса. Това е валидно, ако човек спазва определен хранителен режим, иначе без диета яйцата няма да имат този ефект.
Хората, които не приемат достатъчно протеини, е полезно да включат в менюто си този продукт. Доказано е, че поемащите много протеини намаляват с 20% риска от инсулт за разлика от останалите, които имат по-ниски стойности.
По статията работи: Ирина Тенева
Снимка: goop.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПРОБЪРНЕР капсули * 120
БИОВЕА ХРОМ ПИКОЛИНАТ капсули 200 мкг * 100
ХАЯ ЛАБС ЗЕЛЕНО КАФЕ капсули 500 мг * 60
ПРОМОСУОНСЪН ФЕТ БЪРНЪР таблетки * 60 SWD006
ПРОМОДЖАРОУ ФОРМУЛАС КОКОСОВО МАСЛО ЕКСТРА ВЪРДЖИН 473 мл
БАТЕРИ НУТРИШЪН ГОЛД ИЗОЛАТ ОВКУСЕН прах 600 гр
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Калкулатор индекс на телесната маса
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Първи смъртен случай във Великобритания, който се свързва с лекарство за отслабване
- Диета с ябълки за 7 дни
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Колко време да варим яйцата, за да станат както ги предпочитаме
- Диета с прясно зеле (10 килограма за 10 дни)
- Билки и храни за потискане на апетита
Коментари към Две яйца на закуска помагат за отслабването