Започвайте деня си с парче торта, а не със зеленчуци, мазнини или омлет
Започвайте деня си с парче торта, а не със зеленчуци, мазнини или омлет, съветва диетологът Лиз Москоу.
Със средно голямо парче торта много лесно се изгарят калориите, тъй като в началото на деня метаболизмът "работи" най-бързо, а и пред нас е цял ден. Ако хапваме торта за закуска, ще има достатъчно време за преработка на храната, а в същото време се задоволява и желанието ни за нещо сладко.
Данни от по-ранни изследвания показаха, че шоколадът трябва да се консумира сутрин, защото засилва мозъчната дейност и подобрява концентрацията.
През 2015 година изследователи от университета в Сиракуза, САЩ, откриха, че консумацията на шоколад значително подобрява някои части на мозъка, които са свързани с визуално-пространствената памет, глобалния композит и работната памет.
Снимка: Recetas Caseras F?ciles
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г
СПИРУЛИНА СЕРЕАЛИ * 30 DXN
Безплатна доставка за България!ЗОЯ БИО КАКАОВА ПАСТА ЧИПС 150 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Що е брънч и кои са най-добрите брънч рецепти за уикенда
- 16 закуски за училище, които да сложите в кутията за храна
- Кои хранителни продукти не трябва да приемаме на гладно
- Няколко причини да не пропускаме закуската
- Лесни и интересни закуски за ученици
- Изключете бананите и киселото мляко от закуската си
- Закуска с кисело мляко, банани, овесени ядки и препечени стърготини
- Закуската - необходима ли е и от какво трябва да се състои тя
- Мляко и зърнена закуска сутрин поддържат кръвната захар в норма и засищат
- 25 от най-добрите междинни закуски, с които няма да напълнеете
Коментари към Започвайте деня си с парче торта, а не със зеленчуци, мазнини или омлет