Започвайте деня си с парче торта, а не със зеленчуци, мазнини или омлет

Започвайте деня си с парче торта, а не със зеленчуци, мазнини или омлет, съветва диетологът Лиз Москоу.
Със средно голямо парче торта много лесно се изгарят калориите, тъй като в началото на деня метаболизмът "работи" най-бързо, а и пред нас е цял ден. Ако хапваме торта за закуска, ще има достатъчно време за преработка на храната, а в същото време се задоволява и желанието ни за нещо сладко.
Данни от по-ранни изследвания показаха, че шоколадът трябва да се консумира сутрин, защото засилва мозъчната дейност и подобрява концентрацията.
През 2015 година изследователи от университета в Сиракуза, САЩ, откриха, че консумацията на шоколад значително подобрява някои части на мозъка, които са свързани с визуално-пространствената памет, глобалния композит и работната памет.
Снимка: Recetas Caseras F?ciles
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г
СПИРУЛИНА СЕРЕАЛИ * 30 DXN
Безплатна доставка за България!МАЙ ХЕЛТИ ФЮЖЪН ГОДЖИ БЕРИ И КАКАО МИКС 200 г
МАЙ ХЕЛТИ ФЮЖЪН КАЙСИЯ С КАНЕЛА МИКС 200 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Закуската - необходима ли е и от какво трябва да се състои тя
- Що е брънч и кои са най-добрите брънч рецепти за уикенда
- Заредете се с енергия с балансирана закуска
- Хляб-сандвич с шунка, кашкавал и зеленчуци на фурна
- Няколко причини да не пропускаме закуската
- Да отслабнем, докато бездействаме
- Енергия и ситост със 7 вида протеинова следобедна закуска
- Закуска с кисело мляко, банани, овесени ядки и препечени стърготини
- Винаги стартирайте деня със закуска
- По-голямата част от децата в България не закусват вкъщи
Коментари към Започвайте деня си с парче торта, а не със зеленчуци, мазнини или омлет