Умерената консумация на ракия понижава високото кръвно налягане

Умерената консумация на ракия понижава високото кръвно налягане, тъй като основните съставки на алкохолната напитка намаляват нивата на холестерол в кръвта, а оттам и риска от развитие на хипертония и сърдечносъдови заболявания, твърдят медицински специалисти.

Наблюдаваните ефекти се дължат на основната съставка етанол, която се съдържа в различни концентрации във всички алкохолни напитки, включително и в ракията. Влиянието на различните видове спиртни напитки върху здравословното състояние на човешкия организъм са сходни и зависят предимно от количеството употребен алкохол, концентрацията на етанол, както и съдържанието на други вещества, като полифеноли, ресвератрол, антоцианини и други.

По думите на д-р Денислав Кехайов от Отделението по съдова хирургия към МБАЛ „Св. Каридад“ - Пловдив приемът на малки количества алкохол понижава високото кръвно налягане благодарение на съдоразширяващото действие на етанола. Необходимо е да се обърне внимание обаче и на факта, че този ефект се увеличава или намалява в зависимост от приетото количество храна, лекарства и вещества, които взаимодействат с основната съставка на алкохола.

Ракията в умерени и големи количества влияе по различен начин върху високото кръвно налягане, категоричен е д-р Кехайов. Консумацията на малки количества води до разширяване на кръвоносните съдове и понижаване на кръвното налягане с 2 до 4 mmHg. Обаче умереното количество се различава за жените и мъжете, но също така и в различните държави.

Според д-р Кехайов, количеството твърд алкохол, което е възможно благоприятно да повлияе кръвното налягане, е до 50мл. за мъжете и 25мл. за жените.

В много от случаите благоприятният ефект, който се оказва минимален, не оправдава потенциалните рискове от редовната консумация. Хипертониците, които по принцип не консумират алкохол, не бива да започват, предупреждава д-р Кехайов, тъй като редовният прием, а дори и еднократно приетите големи количества, могат да доведат до повишаване на кръвното налягане.

Д-р Денислав Кехайов уточнява също, че при здравите хора ползите от консумацията на ракия са минимални, докато при по-голяма част от възрастните със сърдечносъдови заболявания, рисковете са повече от ползите. В такива случаи е препоръчително приемът на твърд алкохол да се намали постепенно или да се замени с нискоалкохолни напитки – вино, бира в ниски до умерени количества, приемани рядко.

Риск се наблюдава и при рязкото спиране на приема на алкохол при хората, страдащи от тежък или хроничен алкохолизъм, тъй като това води до абстиненция и силно повишаване на кръвното налягане, които често са придружено с усложнения.

Други благоприятни ефекти, които се наблюдават при умерената консумация на ракия, са понижаване на риска от диабет тип 2 чрез подобряване на инсулиновата чувствителност, увеличаване на „добрия“ HDL-холестерол и забавяне на прогресията на атеросклероза. Обаче не бива да се забравя, че големите количества алкохол водят до обратния ефект, а именно повишен риск от артериална хипертония, хроничен панкреатит, някои видове рак и диабет тип 2.

Въпреки доказаните ползи от умерената консумация на ракия за понижаване на високото кръвно налягане, д-р Кехайов препоръчва да не се започва приема на алкохол с цел превенция, а да се наблегне на физическата активност, здравословната диета и поддържането на здравословно тегло.