Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Грижа за детето Диетолози разкриха коя е идеалната закуска за децата

Диетолози разкриха коя е идеалната закуска за децата

от 23 фев 2016г., обновено на 01 сеп 2016г.
Диетолози разкриха коя е идеалната закуска за децата - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Закуската е първият прием на храна за деня, затова в състава й трябва да влизат белтъчините – яйца, например. Те позволяват на детето да не изпитва чувство на глад по-дълго време, а това не може да се постигне с овесената каша или бисквитите. По този начин детето ще консумира по-малко калории по време на обяда.

Диетологът Таня Крал от Университета в Пенсилвания подчертава, че това е изключително важно най-вече за деца, склонни към напълняване. Тя е на мнение, че положителният ефект от закуската, която е богата на белтъчини, се запазва до обяд.

Това са показали резултатите от проучване, при което са наблюдавани деца на възраст 8-10 години. Те трябвало да се хранят с три вида закуски, всяка от които съдържала по 350 калории (мюсли, яйца и овесена каша). След това те трябвало да си играят чак до обяд. Специалистите провеждали този експеримент два пъти в седмицата за период от 3 седмици. Децата трябвало да си изядат закуската, а на обяд сами да изберат храната си.

Диетолозите установили, че когато детето яде закуска, съставена от омлет, една филийка пълнозърнест хляб, една праскова и мляко с масленост 1%, на обяд то консумирало храна със 70 калории по-малко. Това се равнява на една шоколадова бисквита.

Необходимите дневни калории за едно дете със средно ниво на физическа активност са 1 800, то 70 калории са приблизително 4% от потребността му за ден.

Още по темата:
  • Изключете бананите и киселото мляко от закуската си Изключете бананите и киселото мляко от закуската си
  • Мляко и зърнена закуска сутрин поддържат кръвната захар в норма и засищат Мляко и зърнена закуска сутрин поддържат кръвната захар в норма и засищат
  • Да отслабнем, докато бездействаме Да отслабнем, докато бездействаме
  • Закуската е най-важното хранене за деня Закуската е най-важното хранене за деня
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г
11.00лв.

КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г

СПИРУЛИНА СЕРЕАЛИ * 30 DXN
136.70лв.

СПИРУЛИНА СЕРЕАЛИ * 30 DXN

Безплатна доставка за България!
МАЙ ХЕЛТИ ФЮЖЪН ГОДЖИ БЕРИ И КАКАО МИКС 200 г
22.90лв.

МАЙ ХЕЛТИ ФЮЖЪН ГОДЖИ БЕРИ И КАКАО МИКС 200 г

МАЙ ХЕЛТИ ФЮЖЪН КАЙСИЯ С КАНЕЛА МИКС 200 г
22.90лв.

МАЙ ХЕЛТИ ФЮЖЪН КАЙСИЯ С КАНЕЛА МИКС 200 г

Коментари към Диетолози разкриха коя е идеалната закуска за децата

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Диетолози разкриха коя е идеалната закуска за децата
    www.framar.bg 
    на 12 July 2025 в 13:40
    Коментирайте "Диетолози разкриха коя е идеалната закуска за децата"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Грижа за детето
  • Изключете бананите и киселото мляко от закуската си
  • Що е брънч и кои са най-добрите брънч рецепти за уикенда
  • Закуската - необходима ли е и от какво трябва да се състои тя
  • Мляко и зърнена закуска сутрин поддържат кръвната захар в норма и засищат
  • Закуска с кисело мляко, банани, овесени ядки и препечени стърготини
  • Лесни и интересни закуски за ученици
  • Заредете се с енергия с балансирана закуска
  • Хляб-сандвич с шунка, кашкавал и зеленчуци на фурна
  • Няколко причини да не пропускаме закуската
  • Да отслабнем, докато бездействаме
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как приготвяте кус кус, освен за закуска?

преди 2838 дни, 22 часа и 50 мин.

Овесените ядки - най-добрата закуска

преди 2878 дни, 3 часа и 50 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 1 дни, 3 часа и 44 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 3 дни, 3 часа и 22 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 8 дни, 1 час и 41 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 14 дни, 21 часа и 51 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Как закусвате, за да сте сити през деня? Как закусвате, за да сте сити през деня?

Как закусвате, за да сте сити през деня?

от 26 март 2020г. Прочети повече
Няколко идеи за лека закуска през топлите дни (инфографика) Няколко идеи за лека закуска през топлите дни (инфографика)

Няколко идеи за лека закуска през топлите дни (инфографика)

от 08 авг 2019г. Прочети повече
Пропускането на хранене може да провали опитите ви за отслабване Пропускането на хранене може да провали опитите ви за отслабване

Пропускането на хранене може да провали опитите ви за отслабване

от 13 окт 2017г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival