Спортът на гладен стомах топи повече мазнини
В първия сеанс участниците трябвало да спортуват на гладно в ранните сутрешни часове, а на втория етап - след закуска в 10 часа. Идеята на екипа била да установи дали, ако човек спортува на гладно, през останалата част на деня ще похапва повече от обикновено.
Участниците в експеримента са похапнали макарони, колкото пожелаят. На базата на това било изчислено колко калории са поели с храната си и колко са изгорили след това по време на фитнес.
Хората, които спортували на гладно, поели по-малко калории на обяд, за да компенсират активността си в ранните часове.
Резултатите показали, че те изгаряли с 20% повече мазнини от участниците, които били закусвали.
Учените твърдят, че спортът на гладен стомах не изостря допълнително апетита, тъй като организмът гори запасите, останали от предишната вечеря.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЗАХИР капсули * 80 за отслабване
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- Натурални средства срещу газове и подут корем
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Диета №1 – при язви на стомаха и дванадесетопръстника
- Калкулатор индекс на телесната маса
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
- Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
- Рентгеново изследване (рентгенография) на стомах
- Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
- Лепка
Коментари към Спортът на гладен стомах топи повече мазнини