Спортът на гладен стомах топи повече мазнини
В първия сеанс участниците трябвало да спортуват на гладно в ранните сутрешни часове, а на втория етап - след закуска в 10 часа. Идеята на екипа била да установи дали, ако човек спортува на гладно, през останалата част на деня ще похапва повече от обикновено.
Участниците в експеримента са похапнали макарони, колкото пожелаят. На базата на това било изчислено колко калории са поели с храната си и колко са изгорили след това по време на фитнес.
Хората, които спортували на гладно, поели по-малко калории на обяд, за да компенсират активността си в ранните часове.
Резултатите показали, че те изгаряли с 20% повече мазнини от участниците, които били закусвали.
Учените твърдят, че спортът на гладен стомах не изостря допълнително апетита, тъй като организмът гори запасите, останали от предишната вечеря.
За Framar.bg: Крос - информационна агенция
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЗАХИР капсули * 80 за отслабване
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Натурални средства срещу газове и подут корем
- Диета №1 – при язви на стомаха и дванадесетопръстника
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Големият глад в Ирландия и произтичащите от него болести
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- Алтернативно лечение на гастрит
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
Коментари към Спортът на гладен стомах топи повече мазнини