Хранителните добавки, съдържащи цинк, облекчават простудата

Хранителните добавки, които съдържат цинк, са най-добрата защита от простуда, твърдят британски учени.

Резултатите от проучванията им показват, че при хората, които редовно приемат цинк, боледуването е по-кратко, а симптомите - по-леки.

"Ако по време на боледуването вземате цинк на всеки 2 часа, ще оздравеете още през първата седмица", убедени са учените.

Дневната норма, препоръчвана от специалистите, е 15 милиграма цинк. Учените предупреждават, че не бива и да се прекалява с него заради странични ефекти като разтройство и повръщане.