Ягодите стимулират работата на черния дроб и бъбреците

Ягодите са здравословна и нискокалорична храна, стимулираща работата на черния дроб и бъбреците и подобряваща изхвърлянето на течности от организма.

Ягодите са богати на витамин C, полифеноли и силни антиоксиданти. Богати са на калций и желязо, заради което се препоръчват на деца и бременни жени, както и при менопауза.

Ако искате да отслабнете, ягодите са отличен избор, тъй като съдържат само 30 калории на 100 грама, а в същото време намаляват апетита.

Малцина знаят, че ягодите избелват зъбите. За бели зъби смачкайте няколко плода и натъркайте зъбите със сместа. След пет дни можете да се похвалите с по-бляскава усмивка.