Д-р Ели Иванова: Грижата за краката започва още в детска възраст

Д-р Ели Иванова, специалист по ортопедия и травматология

Д-р Иванова, как да опазим краката си здрави?

Грижата за краката започват още в детска възраст. Семейният лекар трябва да изпрати детето при ортопед, ако походката му е неправилна, изнася петите встрани, криви крачетата, има склонност към дюстабан и т.н. Тези прегледи трябва да се осъществяват веднъж годишно. В пубертета, когато е съзряла костната система, има друг риск - наднорменото тегло. Това важи и за бременните, за хората на тежкия физически труд - миньори, строители, както и за тези, които стоят дълго време прави - продавачи, фризьори. При тях неизбежно се получава промяна в позицията на стъпалата и спадане на сводовете. Дори и пощальоните, които прекарват много дълго време в ходене, при неудобна обувка или при прекомерни натоварвания, могат да променят позицията на стъпалата си. Дюстабанът е доста застъпен. След 45-50-годишна възраст всеки втори има спаднало стъпало. Не всички промени обаче са стигнали до болестни размери.

Какво представлява правилната походка?

Стъпване на пета, външен ръб на ходилото и преминаване към пръстите. След 35-40-годишна възраст натоварването от външния ръб започва да преминава към средата и вътрешния ръб на стъпалото, което от своя страна води до спадането на свода. Профилактичните прегледи при ортопед веднъж годишно са много важни, за да се види ходилото, тонусът, стъпката, натоварването. Някои болници разполагат със специални апарати. Но дори и отпечатъкът с помощта на мастило върху хартия също дава достатъчно информация. Стъпването в пяна също дава относително добър отпечатък. Най-точното измерване е измерването на походката, стъпването на ходилото и натоварването с помощта на 3D скенер. Модерният апарат отбелязва натоварването, което понася всеки квадратен метър на ходилото.