Ако не искате да пълнеете, се хранете бавно

от 07 сеп 2011г.

Новозеландски учени от университета в Отаго смятат, че жените на средна възраст напълняват, защото се хранят бързо.
До този извод достигнали учените след проведено изследване на 1500 жени.

Специалистите сравнили данни за възраст, раса, вредни навици, спортуване, менопауза и изяснили, че скоростта на изяждане на храната оказва най-голямо влияние върху килограмите.

Колкото по-бързо жените се хранели, толкова повече напълнявали.

Изследването на д-р Карлайл Хорват доказва, че това може да е свързано с образуване на хормона за ситост. Ако много бавно поемате храната, мозъкът успява да се насити, преди да сте успели да погълнете големи количества храна и много калории.