Билки и добавки, които помагат при свръхактивен пикочен мехур

Свръхактивният пикочен мехур не се окачествява като заболяване, но е неприятно състояние, при което човек изпитва спешна и неотложна нужда за уриниране. Този позив не може да се контролира или задържи. Друг симптом е честото ходене до тоалетната през деня и нощта, което може да достигне до 15-20 пъти. Този синдром оказва голямо влияние на качеството на живот, нарушава съня, работоспособността и личното време.

Билки и хранителни добавки при свръхактивен пикочен мехур

Симптомите на свръхчувствителен пикочен мехур могат да се овладеят с прости поведенчески стратегии, като промени в диетата и техники за регулиране изпразването на пикочния мехур и намаляване на поривите за уриниране, използвайки мускулите на тазовото дъно. Ако все пак те не дадат добър резултат, са на разположение допълнителни лечения, включително билки и хранителни добавки. Ето кои са те:

Gosha-jinki-gan

Gosha-jinki-gan е китайско лекарство, представляващо комбинация от традиционни билки. Благоприятният му ефект при свръхактивен пикочен мехур е изследван от учени, които провеждат проучване, включващо 42 женски мишки с проблеми с пикочните пътища. На една част от тях са давани от тези билки, на другата част – не. Резултатите показват, че при първата група значително намаляват позивите за уриниране. Проучването е публикувано в “Journal of Urology”.

Свила от царевица

Свилата от царевица е добре позната в народната медицина за облекчаване на дискомфорта, спазмите и раздразнителността на пикочния мехур. За най-добър резултат се препоръчва да се използва свежа свила, тъй като изсушената е по-малко ефективна.

Чаят от царевична свила също е подходящ вариант за поддържане здравето на пикочните пътища. Топлата напитка може да се консумира при бактериални инфекции и води до намаляване на дискомфорта и спазмите.

Екстракт от тиквено семе

Доказано е, че екстрактът от тиквено семе е полезен именно при свръхактивен мехур. Редовният му прием води до значително подобряване на симптомите на неразположението и е препоръчително да се приема в продължение на 12 седмици.

Витамин D

Високите нива на витамин D намаляват риска от неволно изпускане. В Европейски журнал за клинично хранене е поместено проучване, което показва, че равнището му оказва влияние при по-възрастни хора със слаб пикочен мехур.

Капсаицин

Оказва се, че веществото капсаицин, което съдържат лютите чушки, е добър и ефективен начин за отърваване от неприятното неразположение.

Коприва

Копривата е известна с това, че значително свива честотата на уриниране, особено през нощта, и намалява количеството на остатъчната урина в пикочния мехур. Освен това билката съдържа голямо количество витамини и минерали, които насърчават релаксацията и поддържат общото благосъстояние. Препоръчително е копривата да се приема под формата на чай, три пъти дневно.

Валериана

Валерианата има силни антиспазматични и релаксантни свойства. Растението е една от най-добрите спазмолитични билки за свръхактивен пикочен мехур, тъй като подобрява функцията на пикочните пътища. Също така билката облекчава тревожността и насърчава съня.

Магнезиев хидроксид

Има изследвания, според които употребата на магнезиев хидроксид намалява инконтиненциите при жените.

Въпреки че не е рядкост сред по-възрастните, свръхактивният пикочен мехур не е неразделна част от стареенето. Това състояние може да бъде предупредителен знак за някои заболявания като диабет, Паркинсон, болести на бъбреците, множествена склероза. Причина за свръхактивен пикочен мехур могат да бъдат и много други фактори, например хирургична интервенция, медикаменти или раждане на дете. Затова е важно първо да се установи какво може да е предизвикало синдрома, а ако билките и добавките не помогнат, да се проведе консултация със специалист.