Бременните могат спокойно да си взимат гореща вана

По време на консултации едно от постоянните предупреждения към бъдещите майки е, че не трябва да си вземат гореща вана, тъй като високата температура влияе негативно на плода. Това се повтаря толкова често, колкото и съветът да не се изкушават да играят аеробика.

Австралийски учени обаче смятат, че при температура на водата, която не е по-висока от 33,3 градуса, не съществува опасност. Те допълват още, че не е опасно дори ако ваната е с още по-гореща вода – 40 градуса по Целзий и дори е възможно бременните да посетят сауна при температура 70 градуса и 15% влажност на въздуха. В този случай е задължително обаче телесната температура да не преминава 39 градуса.

Бременните могат спокойно могат да играят и аеробика. Важно е упражненията да са правилно проведени и да са в рамките на 35 минути, а температурата на въздуха в помещението да не надвишава 25 градуса.
Учените стигат до тези изводи в резултат на задълбочения анализ на 12 вида изследвания, в които участвали 347 жени, в различна етап от бременността.

По статията работи: Гергана Караилиева
Източник: meddaily.ru
Снимка: elliptique.org