Вижте защо не бива да пропускате закуската

От деца чуваме, че закуската е най-важното хранене за деня, но дали всички знаем защо? Вижте обяснението на специалистите.

Закуската помага в борбата с килограмите

Изследвания доказват, че хората, които не закусват, са 50 процента по-склонни към напълняване.

Закуската подобрява интелекта

Храненето сутрин ни прави по-концентрирани, подобрява паметта ни и подпомага мозъчната дейност.

Обилната и здравословна закуска подобрява метаболизма

Хранете се добре рано сутрин, за да ускорите метаболизма и да задействате процеса по изгаряне на мазнини.

Закуската зарежда с енергия

Доброто хранене сутрин гарантира, че тялото ни е заредено с нужното количество витамини и други ценни за организма вещества.

Защитава от редица заболявания

Здравословното хранене сутрин понижава опасността от хипогликемия, хипотензия, диабет и сърдечни заболявания.

Заздравява семейните връзки

Семейната закуска е още една чудесна възможност да бъдете със семейството си – не я пропускайте.

Снимка: Univision