Правилната закуска гори калории
Изследване показа, че приемът на мляко за закуска може да ни помогне да свалим излишните килограми. Става дума обаче за точно определено мляко. Коя напитка ще ни върне стройността?
След поредица от експерименти с участието на доброволци австралийски учени направиха извод: обезмаслено прясно мляко сутрин ни кара да ядем по-малко на обяд.
34 доброволци взели участие в изследването. На първия етап всички участници пиели сутрин по чаша обезмаслено мляко, на втория етап - плодов сок. За обед им предлагали да изядат толкова, колкото им се иска.
Оказало се, че млякото ни позволява да намалим калориите, приемани обедно време, с поне 9 %, пише The Times of India.
Съвет: Не пийте чай с мляко. Последното неутрализира свойството на чая да изгаря мазнините в организма.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АУРА СЛИМ 75 мл. крем за отслабване
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Лечение при панкреатит
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Диета с ябълки за 7 дни
Коментари към Правилната закуска гори калории