Гушкането с любимия е полезно за здравето и връзката ви

Едно от най-хубавите неща на този свят е прегръдката. Тя не е просто знак за обич и привързаност, а и доказан терапевтичен инструмент, отразяващ се положително върху психическото и физическото здраве на човек.

Вижте някои ползи от гушкането, които ще ви поощрят да го правите още по-често.

1. Укрепва връзката.

Колкото по-близо сте вие и вашият партньор по време на сън, толкова по-вероятно е да се чувствате доволни от връзката ви, твърди според едно скорошно проучване от Международния фестивал на науката в Единбург.

2. Прави ви по-щастливи.

Докосването на любим човек освобождава два хормона, наречени допамин и серотонин, като и двата могат да повишат настроението и помагат в битката с депресията.

3. Намалява стреса.

В момента, в който се осъществи контакт кожа в кожа, мозъкът ви казва на надбъбречните жлези да намалят производството на кортизол, което ви кара да се чувстват по-малко тревожни. Прекрасен начин за терапия, нали?

4. Помага ви да спите по-добре.

Когато не сте толкова загрижени и стресирани, вие сте по-склонни да си лягате в разумен час, особено ако е в прегръдките на любим човек. Редовният и качествен сън е от изключително значение за здравословния живот.

5. Укрепва имунната система.

Гушкане може да стимулира вашата парасимпатикова (известна и като успокояваща) система, която освобождава серотонин, допамин и окситоцин. Всички тези хормони засилват имунитета почти колкото редовното зареждане с витамин C.

6. Подобрява сексуалния живот.

Едно проучване установява, че двойките, които се прегръщат след секс, са по-доволни от любовния си живот и от цялостните си взаимоотношения. Достатъчна причина, нали?