Диетата с приятелка е по-ефективна от самостоятелната

Американски психолози откриха, че най-добрият начин за отслабване е да се присъедините към някого, който също иска да започне диета. Самостоятелните програми с личен диетолог не са толкова ефективни, отколкото груповите курсове, които се организират. Вдъхновението, което ще почерпите едни от други ви стимулира и амбицира многократно повече, отколкото ако спазвате даден физически и хранителен режим самостоятелно.

Ако желаете да се разделите с килограмите, хващайте за ръка някоя близка приятелка и се изправете заедно срещу досадните телесни излишъци.