Доматите предпазват от сърдечни проблеми и депресия

Ако хапвате домати няколко пъти седмично, ще намалите значително риска от депресия.

20% от хората страдат от депресия в някакъв момент от живота, като по-податливи на болестното състояние са жените.

Доматите са богати на антиоксиданти, които защитават от депресия. Те са богат източник на ликопен, антиоксидант, който им придава наситен червен цвят и предпазва от рак на простата и проблеми със сърцето.

Изследователи от Китай и Япония открили, че ликопенът е в състояние да подобри психическото здраве чрез намаляване на окислителните процеси в мозъчните клетки. До това заключение учените достигнали след като изследвали 1000 мъже и жени в зряла възраст.