Дъвка вместо паста за зъби?

Дъвкането стимулира слюнчените жлези и може да увеличи до десет пъти производството на слюнка, а в нея се съдържат минерали като калций, фосфати и флуор, които изграждат зъбния емайл. Освен това слюнката неутрализира киселините, способни да го разрушат. След всяко хранене, особено ако сте консумирали сладки храни, които увеличават риска от образуването на кариеси, дъвчете дъвка.

Но може ли дъвката да замени миенето на зъбите?

Не,разбира се. Тя може само да помогне в определени ситуации, когато нямаме паста и четка. Дъвката не може да почисти достатъчно, но все пак е някаква грижа за зъбите. Внимавайте да не съдържа захар.

Много дъвки съдържат ксилитол, който е подсладител от растителен произход /брезова кора/. Той неутрализира киселинността в устата и създава неблагоприятна среда за размножаването на бактериите. Това води до верижни последствия - по-малко бактерии, полепени по зъбите, и по-лесна за почистване зъбна плака. Освен това ксилитолът не е калоричен.

Дъвките не се препоръчват на деца и юноши, които носят брекети. Всички, които имат мостове или коронки, трябва да избягват енергичното и продължително дъвкане на дъвка. При хората, които лесно изпадат в стрес, тя може да предизвика болки в челюстните мускули или главоболие. За страдащите от аерофагия също не е препоръчително да дъвчат дъвка.