Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Знаете ли, че... Д-р Славчо Славчев: Най-добрият начин за превенция от инциденти и заспиване на волана обаче е достатъчният сън преди тръгване на път

Д-р Славчо Славчев: Най-добрият начин за превенция от инциденти и заспиване на волана обаче е достатъчният сън преди тръгване на път

от 18 авг 2011г.
Д-р Славчо Славчев: Най-добрият начин за превенция от инциденти и заспиване на волана обаче е достатъчният сън преди тръгване на път - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност
  Чаша кафе и трийсетминутна дрямка възстановяват най-добре силите на водача на автомобила по време на дълъг път, каза за БТА д-р Славчо Славчев, управител на фондация "Сън и здраве".

  Според специалиста сигнал за това, че водачът на превозното средство има нужда от сън е неконтролируемото затваряне на очите, клюмането на главата, блуждаещите и несвързани мисли. Когато шофьорът на автомобила няма спомен от шофирането през изминалия половин час, пропуска пътни знаци или криволичи между платната очевидно има нужда от сън, отбелязва д-р Славчев. Ако дори един от тези индикатори е наличен, водачът на автомобила трябва да преустанови шофирането, препоръчва той.

  Когато водачът е преуморен, но спре и се разходи около колата и отново седне зад волана, това няма да компенсира липсата на сън, обяснява експертът. Д-р Славчев отбелязва, че има един трик, който не е особено популярен, но върши чудесна работа при сънен дефицит. Водачите, които, почувстват признаци на дремливост трябва да спрат, да изпият едно кафе и веднага след това да подремнат като отбият автомобила на безопасно място от пътя, препоръчва специалистът. По думите му така се получава двоен ободряващ ефект - от кафето и от съня, защото кофеинът обикновено започва да действа трийсет минути след неговото приемане.

  Най-добрият начин за превенция от инциденти и заспиване на волана обаче е достатъчният сън преди тръгване на път. Специалистът препоръчва, да се шофира основно денем и то винаги в компания. Шофирането в ранния следобед, както и между 2 и 6 часа сутринта крие рискове - това са периодите от денонощието, когато човек се чувства най-уморен, подчертава д-р Славчев.

  При по-малко сън и повече бодърстване може да се натрупа т. нар. сънен дълг, обясни специалистът. Според него за възстановяването на нормалното бодро състояние след една безсънна нощ са необходими около три денонощия.

  С развитието на индустриализацията през 19 в. се налагат производства, които изискват 24-часова работа на смени. Нощната заетост обаче лишава хората от нормалния ритъм на сън и бодърстване. Именно работниците и служителите, които работят на смени са сред най-честите пациенти на лекарите-специалисти по проблемите на съня, отчита експертът. Независимо, че през деня те спят и успяват донякъде да компенсират тази обърната схема на сън и бодърстване, при хората работещи на смени, се проявят и развиват редица заболявания, предупреждава д-р Славчев.

  Резултатът, според специалиста е хроничното натрупване на умора и появата на дефицит на съня. Той е категоричен, че работата през нощта води до десоциализация.

  Особено уязвими от работата на смени са бременните жени, при които обърнатия модел на сън и бодърстване може да доведе до раждане на дете с поднормено тегло, посочи д-р Славчев.

  Хроничното безсъние е болест, която се среща често, особено при жените между 35 и 50 години, обяснява експертът. Изразява се в трудно заспиване и трудно поддържане на съня. Такива хора спят средно около три, четири или най-много пет часа в денонощието. Натрупват огромен сънен дефицит. През деня са недостатъчно трудоспособни, нетолерантни, трудно се концентрират и много често проявяват агресия към околните, пояснява д-р Славчев. Според него такива хора трябва да потърсят помощта на лекар - специалист по проблемите на съня.

  Обезпокоителното обаче е, че много често се прибягва до самолечение и се вземат медикаменти произволно, без консултация с лекар. Самолечението много често има обратен ефект. Затова най-доброто решение е консултацията със специалист, който ще посочи най-правилната схема на лечение, препоръчва д-р Славчев.

Още по темата:
  • Комбинирането на енергийни напитки и алкохол може да предизвика инциденти Комбинирането на енергийни напитки и алкохол може да предизвика инциденти
  • Ще загубят ли жените способността си да раждат по естествен път? Ще загубят ли жените способността си да раждат по естествен път?
  • АРТРИТЪТ СЕ ПРЕДАВА И ПО...ПОЛОВ ПЪТ АРТРИТЪТ СЕ ПРЕДАВА И ПО...ПОЛОВ ПЪТ
  • Грандиозен скандал с Фолксваген заради екологична измама Грандиозен скандал с Фолксваген заради екологична измама
3.0/5 6 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

СЪНИ ВИТ - ВИТАМИН D3 таблетки * 50 ХЕРБАМЕДИКА
11.80лв.

СЪНИ ВИТ - ВИТАМИН D3 таблетки * 50 ХЕРБАМЕДИКА

Коментари към Д-р Славчо Славчев: Най-добрият начин за превенция от инциденти и заспиване на волана обаче е достатъчният сън преди тръгване на път

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Д-р Славчо Славчев: Най-добрият начин за превенция от инциденти и заспиване на волана обаче е достатъчният сън преди тръгване на път
    www.framar.bg 
    на 05 July 2025 в 11:50
    Коментирайте "Д-р Славчо Славчев: Най-добрият начин за превенция от инциденти и заспиване на волана обаче е достатъчният сън преди тръгване на път"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Знаете ли, че...
  • Няколко съвета за по-добър сън в летните жеги
  • Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
  • Билки и съвети за лечение на сънна апнея
  • Акупресурни точки за бързо заспиване
  • Син лотос, Син египетски лотос
  • Сънотворни средства
  • Колко дълго трае ефектът от мелатонина в тялото
  • Липа
  • Хормонално-заместителна терапия при менопауза
  • Защо постоянно се събуждам с необяснима тревожност
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Избор на автомобил втора ръка

преди 5108 дни, 13 часа и 26 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 23 часа и 51 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 7 дни, 20 часа и 1 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 9 дни, 12 часа и 42 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 21 дни, 19 часа и 33 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Сънотворни средства Сънотворни средства

Сънотворни средства

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Полисомнография Полисомнография

Полисомнография

от 06 юни 2022г. Прочети повече
Спите ли пълноценно? Спите ли пълноценно?

Спите ли пълноценно?

от 15 апр 2020г. Прочети повече
Сънят ли е нашата суперсила? Сънят ли е нашата суперсила?

Сънят ли е нашата суперсила?

от 13 ное 2019г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ МАСКА КЕРАТИН 200мл 337871

ЛЮКСЕОЛ МАСКА УКРЕПВАЩА 200мл 335570

ЛЮКСЕОЛ МАСКА П/В КОСОПАД 200мл 337222

КСИЛОМЕТАЗОЛИН капки за нос, разтвор 0.1 % 10 мл

СИНГУЛАР таблетки за дъвчене 4 мг * 28

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:12:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:11:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: Нина Пламенова Димитрова от 04 юли 2025г. в 15:30:22

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival