Защо остаряваме по-бързо около 50-годишна възраст

Акценти

Проучване показва, че стареенето се ускорява много между 45- и 55-годишна възраст. Значителна промяна настъпва при органите и тъканите, като при кръвоносните съдове стареенето се отразява в най-голяма степен в сравнение с други части на тялото.

Кои органи остаряват най-бързо около 50-годишна възраст

Публикуваното в списание Cell проучване включва анализи на тъканни проби от 76 донори на органи, които са преминали през случайни травматични мозъчни увреждания на възраст между 14 и 68 години. Пробите са взети от различни части на тялото – кожа, панкреас, бели дробове, сърце, черва, мускули, надбъбречни жлези и кръв – всички, свързани с ендокринната система, произвеждаща хормони.

Резултатите показват, че при надбъбречните тъкани се наблюдават най-ранните признаци за стареене – на около 30-годишна възраст, което дава основание на учените да смятат, че ендокринният дисбаланс може да е първоначалният тласък на системното стареене. Значително забързване на стареенето се наблюдава между 45-та и 55-та година, като най-големият кръвоносен съд – аортата, се променя най-много, последвана от панкреаса и далака, които също претърпяват трайни промени през този период.

Според д-р Гуанхуей Лиу, автор на проучването и професор в Университета на Китайската академия на науките, периодът между 45 и 55 години се очертава като ключов етап. Тогава повечето органни протеоми (набор от протеини) "претърпяват "молекулярна каскадна буря" с експлозивен скок в диференциално експресирани протеини", което отбелязва критичния преход към системно стареене.

Нужни са повече изследвания, където да се включат и органи като мозъка, бъбреците и репродуктивната система. Въпреки това е налице доказателство за ускореното стареене и че този процес може да бъде анализиран, количествено определен и модулиран чрез протеиноцентричен подход.

Как изследователите измерват стареенето на органите

В своята работа изследователите прибягват до използването на така наречените протеомни часовници, за да измерят стареенето на различните тъкани. За разлика от епигенетичните часовници, които проучват промените в ДНК, протеомните използват протеини, за да установят моделите на стареене.

Учените разбират, че системите в човешкото тяло остаряват с различна скорост. По време на нашия живот има конкретни периоди, в които се наблюдава този процес. Ние не го усещаме, но той е факт. Други проучвания сочат, че стареенето се ускорява в различни моменти, по-конкретно около 44- и 60-годишна възраст.

Колкото по-рано започнем със здравословния начин на живот, толкова по-добре

По-голямата част от хората не могат да измерят възрастта на органите си. Но дори и без тези измервания знаем, че състоянието ни в средната възраст определя колко дълго ще живеем. Проучвания показват, че здравословният начин на живот в този период увеличава шансовете да остареем в добро здраве.

Според учените обаче не е необходимо да чакаме до средна възраст, за да започнем да водим здравословен начин на живот. "Добре е да започнем възможно най-рано, защото започваме да остаряваме още от раждането", казва д-р Робърт Манковски, доцент в Катедрата по медицина в Отдела по геронтология, гериатрия и палиативни грижи в Университета на Алабама в Бирмингам.

Не можем да променим генетиката си, но имаме контрол върху начина си на живот. Затова балансираното хранене, достатъчният сън, упражненията и поддържането на активността на мозъка са навици, които спомагат за здравословно остаряване. А спазването им поддържа имунната система и защитава тялото от хронични заболявания в средната и в по-късната възраст.