Здравият сън ни предпазва от формирането на страхове
Изследователи установиха, че има връзка между качеството на съня и появата на спомени за неприятни събития. Невробиолозите от университета „Рътгърс“ смятат, че дълбокият и спокоен сън през фазата на бързите очни движения може да предотврати появата на страхове.
Специалистите провели експерименти сред няколко десетки млади хора. В първата част на опита доброволците една седмица слагали на главите си през нощта ленти, с които експертите следели мозъчната дейност. Втори чифт сложили на ръцете и по този начин регистрирали движенията на крайниците, съобщава БТА.
Подготвени по този начин, участниците отивали в лабораторията и наблюдавали неутрални изображения. Целта била, след като бъдат подложени на слаб електрически ток, да направят асоциация между неприятен спомен и неутралната картина.
При първия експеримент мозъчната активност на различните зони на хората била следена с магнитно-резонансна томография. При втория опит бил използван по-прецизният полисомнограф.
Резултатите показали, че доброволците с по-качествен сън изпитвали затруднение да свържат неутралните изображения с неразположението, което им причинил слабия ток. Това било така, защото амигдалата, хипокампусът и вентромедиалният префронтален кортекс функционирали по-несъгласувано.
При участниците с по-здрав сън тези връзки били много слаби именно във фазата на бързите очни движения. И това е доказателството според учените, че от качеството на съня зависи доколко човек е склонен да се поддава и да формира устойчиви страхове.
По статията работи: Ирина Тенева
Снимка: 10gjera.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТРАШНИ ПРИКАЗКИ ЗА МРАЧНИ ВЕЧЕРИ 3 - АЛВИН ШВАРЦ - СИЕЛА
ДЖО ЕНД ДЖО СТОП НА СТРАХА сироп 200 мл
НовСТРАШНИ ПРИКАЗКИ ЗА МРАЧНИ ВЕЧЕРИ 2 - АЛВИН ШВАРЦ - СИЕЛА
ХЕРИЦИУМ таблетки * 120 DXN
ЛАВИНА - БЛАГА ДИМИТРОВА - ХЕРМЕС
ДЖО ЕНД ДЖО КАПКИ НА ДР. БАХ № 10 ЛИБИДО 30 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Син лотос, Син египетски лотос
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Бензодиазепини
- Калифорнийски мак
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Алтернативна терапия на страхова невроза и фобия
- Алтернативни средства против хъркане
- Защо сънуваме погребението на близък човек, който все още е жив – психологически анализ
- Мелатонин
Коментари към Здравият сън ни предпазва от формирането на страхове