Здравословният начин на живот спасява от рак

  Около една трета от най-разпространените ракови заболявания в САЩ, Китай и Великобритания могат да бъдат предотвратени всяка година, ако хората се хранят здравословно, не пушат, пият по-малко и повишат физическата си активност, предаде Ройтерс, позовавайки се на здравни експерти.

  В Световния ден за борба с рака специалисти от Американския институт за ракови изследвания и Световния фонд за изследване на рака съобщават, че с прости промени в начина на живот могат да бъдат предотвратени 40 процента от случаите на рак на гърдата в САЩ и Великобритания, както и хиляди случаи на онкологични заболявания на дебелото черво, стомаха и простатата.

  "Печално е, че дори в 2011 г. хората ненужно умират от ракови болести, които могат да бъдат избегнати чрез придържането към здравословен начин на живот", казва Мартин Уайзман от Световния фонд за изследване на рака. По данни на организацията в Китай предотвратимите случая на рак са 620 000 или 27 процента, в САЩ и Великобритания те са съответно 35 и 37 процента. Здравословният начин на живот може да предотврати 61 000 случая на рак в Бразилия.

  Данните на Световния фонд за изследване на рака са подкрепени от препоръките на Световната здравна организация. Според СЗО чрез редовни упражнения могат да бъдат предотвратени много случаи на рак, сърдечносъдови заболявания и диабет. От организацията съветват хората да отделят 150 минути седмично за умерена физическа активност - например 30 минути ходене пеша пет пъти в седмицата или ходене на работа с велосипед всеки ден. Ракът е водеща причина за смъртността по цял свят и случаите на онкологични заболявания се увеличават.

  Всяка година около 12,7 милиона души научават, че имат онкологично заболяване, а 7,6 милиона умират от някаква форма на рак. Известни са около 200 вида ракови заболявания. Според Международната агенция за изследване на рака до 2030 г. жертвите на онкологични заболявания ще бъдат 13,2 милиона души годишно, предимно в бедните страни. Цифрата е двойно по-висока, отколкото през 2008 г.

  "Няма вълшебен куршум срещу рака, но всички ние имаме възможността и задължението да пазим хората", казва Питър Балдини от Световната белодробна фондация. Той призовава всички правителства да въведат закони срещу тютюнопушенето и да увеличат цените на цигарите.