Измийте болежките с вода

Кой знае - ако водата беше твърде гореща или много студена, Архимед нямаше да извика "Еврика! Еврика!, а съвсем други думи... Но каквото и да е било, тази история е доказателство за фантастичната сила на водните процедури, независимо как използваме водата - външно или вътрешно.

Градусът играе роля

Силата на водата е в това, че при въздействие пряко върху кожата предизвиква съществени физиологични промени. Например, ако температурата на водата е близка до тази на тялото, тя има успокояващо въздействие. Студената и горещата вода при краткотрайно въздействие притежават стимулиращо действие, а при продължително - потискат ЦНС. Студената вода повишава кръвното налягане, а горещата го понижава. Познавайки тези свойства на водата, можете самостоятелно да лекувате много болежки. Само имайте предвид, че продължителността на водната процедура и разликата в температурите не трябва да са много големи в началото, но с всеки следващ път трябва постепенно да се увеличават.

Някои водни процедури е невъзможно да се направят вкъщи - за тях е необходимо специално оборудване. Например, душът на Шарко. Неговата локална и силна струя помага да се освободим от наднормено тегло, главоболие и болки в гърба, нормализира обмяната на веществата. Но в домашни условия да се постигне ефектът на душа на Шарко няма как, но пък подобно оборудване има в терапевтичните клиники. Пак там може да намерите дъждовен, иглов, прахов, циркулярен и възходящ душове, всеки от които се препоръчва при определени болки.

Вземете под внимание

Но да се върнем към домашното приложение на лечебния ефект на водата.

Много сте ходили през деня и краката вече ви болят?

Разтворете в топла вода 4 супени лъжици сол и потопете стъпалата си в разтвора. Умората ще мине.
Нервирали сте се в работата и не можете да заспите? Вземете вана с екстракт от лавандула и маточина при температура на водата 36-37 градуса.

Трудно ставате сутрин и нямате никакъв апетит?

Вземете контрастен душ, разликата в температурите, на който трябва да е незначителна. В рамките на една седмица увеличавайте тази разлика с 1-2 градуса ежедневно.

Заболяла ви е главата, защото сте вдигнали кръвното?

Натопете стъпалата до над глезените в леген с вода с температура 36 градуса и постепенно наливайте по малко вряла вода, докато температурата не стигне 42 градуса. Подръжте краката в тази вода 10 минути и главоболието ви ще премине.

За Framar.bg: списание Здраве от природата