Йогата помага при астма

Йогата помага на хората, които страдат от астма, да дишат по-лесно. Това показа ново британско проучване.

Учените препоръчват на астматиците да практикуват йога, за да облекчат неприятните симптоми и да подобрят качеството си на живот.

Резултатите от проведеното изследване сочат, че упражненията за дишане и позите за релаксация отпускат мускулите на дихателните пътища и така разширяват гръдния кош. Друг благоприятен ефект от упражненията в йогата е че чрез нея хората, болни от астма, могат да преодолеят задушаването като помагат на мозъка си да се справи с пристъпите и да преодолее тревожността и напрежението.

5,5 милиона души страдат от астма във Великобритания. Това значи, че един на всеки дванадесет възрастни и всяко единадесето дете е астматик. За съжаление, тенденцията е броят на заболелите да продължава да нараства. Близо 200 британци постъпват в лечебни заведения всеки ден с астматични пристъпи. Болестта е причина за около хиляда смъртни случая годишно във Великобритания. Това състояние може да доведе до депресия и до ограничаване на социалните контакти.

Изследователите твърдят, че йогата може да подобри както психическото, така и физическото състояние на болните от астма.