Децата се раждат с умения за йога
Тя разказва, че йога асани са естествени позиции за малчуганите и са част от езика на тялото ни от появата ни на бял свят.
Прокопиева обяснява, че бебетата в най-крехка възраст умеят пози като кобра и скакалец, когато са легнали по корем и надигат горната част на тялото си с гърдите.
Не само бебетата, но и малките деца са във всеки момент в някоя от споменатите асани.
Специалистката разказва, че този детски спомен се губи с годините, ако човек не се занимава с йога и че изключителната гъвкавост на децата е до 14 години, след което започва да се губи.
Прокопиева съветва родителите, желаещи да развият гъвкавостта на отрочетата си, да се съобразят с тази възраст и да не я изпускат.
За разлика от възрастните, които дишат повърхностно и диафрагмено, децата знаят правилния начин за дишане, а именно коремното дишане, разказва още специалистката.
Тя посочва и физическите ползи от йогата, между които мускулното заякване на децата, укрепване на ставите им, засилване на метаболизма и елиминиране на проблемите с излишните килограми. Йога се препоръчва и за малчуганите, страдащи от изгърбване, което седенето на компютъра причинява, както и за тези, оплакващи се от плоско стъпало.
Освен всичко друго, йогата подобрява умението на децата да се концентрират, както и координацията и равновесието им, което прави възприемането на нови познания по-лесно.
Буйните и агресивни малчугани се успокояват, когато започнат да се занимават с йога и подобряват успеха си в училище.
Прокопиева обяснява това с факта, че йогата повлиява добре и двете полукълба на мозъка им, което прави децата еднакво силни и в точните науки, и в хуманитарните.
Инструкторката споделя, че между детската йога и тази за възрастни има разлика.
Докато при големите заниманията могат да траят по 90 минути, то при малките те са най-много 45 минути заради неспособността на децата да задържат за дълго вниманието си.
Освен това при тях срещите са в игрова форма, като се използват имена на животни или предмети за изпълнение на съответните пози.
Заниманията учат децата на позитивно мислене и влияят положително върху имунната им система, а правилното дишане развива белия дроб.
Прокопиева казва, че бременните жени, практикуващи йога, предават това и на децата си, които от малки следят движенията на майките си и ги повтарят.
Според специалистката е добре малчуганите да започнат целенасочено да се занимават с йога на около 5-6-годишна възраст, когато тяхната гъвкавост е много силна.
Ако децата са на по-голяма възраст, не се препоръчват съвместните посещения с родителите, защото водят до разсейване на детето.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ХУСТАГИЛ балсам 30 мл
АПАРАТ ИНХАЛАТОР МЕШ AGU TOMCHI
Безплатна доставка за България!ПРАНАРОМ АРОМАФОРС СИРОП 150 мл
АПАРАТ ИНХАЛАТОР ФИЛИПС OPTICHAMBER DIAMOND С МАСКА размер M
АПАРАТ ИНХАЛАТОР ФИЛИПС OPTICHAMBER DIAMOND С МАСКА размер S
ПРАНАРОМ АРОМАФОРС ПРОТИВОГРИПНА КОМБИНАЦИЯ 30 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Грижа за детето
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Интубация
- Мудри - силата на йога, събрана в ръцете
- Домашни средства срещу цистит при деца
- Обеми и капацитети на белите дробове
- Д-р Иванка Иванова Кьолиева
- д-р Петя Василева Петришка
- Функции и задачи на Детска педагогическа стая
- Мерки срещу зачестилите случаи на деца в САЩ, погълнали големи дози мелатонин
- Процедура за действие при наличие на дете в риск
Коментари към Децата се раждат с умения за йога