Каква е тайната на Дженифър Анистън за красива фигура?

Ако искате да се отървете от натрупаните през зимата излишни килограми, най-голямата грешка, която можете да допуснете, е да преминете на гладен режим.
Според експерти по храненето оптималният вариант е да се ядат малки количества храна 5-6 пъти дневно, а не само закуска, обяд и вечеря.
Изследвания на диетолози сочат, че честата консумация на малки порции е най-полезна и ефективна за постигане на красива фигура, защото се забързва обмяната на веществата.
Именно при нейно забавяне хората качват лесно килограми и след свалянето им ги връщат обратно, а често и някой и друг в повече.
Световноизвестната актриса Дженифър Анистън също дължи прекрасната си фигура на 5 похапвания дневно и малко спорт.
Американски експерти посочват, че именно нейният начин за поддържане на здравословно тегло е най-добрият, защото честото хапване усилва метаболизма и чрез него се губят телесни мазнини, а не вода и мускулна маса.