Какво показват високите нива на триглицериди в кръвта и как да ги свалим

Триглицеридите са вид мазнини (липиди), които се натрупват в мастната тъкан. Когато се храним, нашият организъм превръща калориите, от които не се нуждае, в триглицериди. Ако на човек често му се случва да приема повече калории, отколкото изразходва, особено когато това са така наречените "лесни" калории като въглехидрати и мазнини, е съвсем възможно да има високи нива на триглицеридите (хипертриглицеридемия) в кръвта.

В повечето случаи триглицеридите се измерват като част от липидния профил, който служи за оценка на сърдечносъдовия риск, заедно с общия холестерол, „добрия“ HDL – холестерол и „лошия“ LDL – холестерол.

Американската кардиологична асоциация препоръчва нивата на триглицеридите в кръвта да са 1,7 mmol/L или по-ниски, като подчертава, че оптималното ниво може да подобри състоянието и дейността на сърцето.

Измерването на триглицеридите се провежда задължително на гладно, тъй като стойностите им могат значително да се завишат след хранене.

Тъй като триглицеридите не са разтворими във вода, а съответно и в кръвта, те се пренасят с помощта на други частици. Процесът на транспортиране се осъществява от хиломикрони, намиращи се в червата, и липопротеини с ниска плътност – в черния дроб. В тези частици, освен триглицериди, се съдържа и холестерол.

Каква е разликата между триглицериди и холестерол?

Триглицеридите и холестеролът са различни видове липиди, които циркулират в човешката кръв. Триглицеридите съхраняват неизползваните калории и осигуряват на тялото необходимата енергия, докато холестеролът се използва за процесите на изграждане на клетките и производството на някои хормони.

Какъв е рискът за здравето при високи нива на триглицериди?

Високите нива на триглицеридите увеличат значително риска от развитие на сърдечни заболявания. Те могат да доведат до надебеляване на стените и стесняване на отвора на кръвоносните съдове, които снабдяват сърдечния мускул с кръв. Това състояние на кръвоносните съдове се нарича атеросклероза и може да бъде животозастрашаващо. Ако не се приложи навременно лечение, коронарните артерии е възможно да се запушат напълно, което да доведе до инфаркт.

Високите нива на триглицериди могат да причинят атеросклероза на кръвоносните съдове и в мозъка, с което да повишат риска от инсулт. С намаляването на отвора на кръвоносните съдове, мозъкът получава все по-малко кислород и хранителни вещества, което може да доведе до инсулт. Ето защо е необходима незабавна промяна в начина на живот и адекватно лечение при пациенти с високи нива на триглицеридите, с което да се избегнат сериозни усложнения.

Силно завишените нива на триглицериди в организма могат да доведат и до възпалително заболяване на панкреаса – остър панкреатит.

Как могат да бъдат понижени триглицеридите?

Промяната в начина на живот е в основата на понижението на високите триглицериди, а именно:

• Намаляване на телесната маса;
• Ограничаване приема на калории – избягване на захарта;
• Ограничаване приема на холестерол – избягване на червено тлъсто месо, яйчен жълтък, пълномаслени продукти;
• Увеличаване на "полезните" мазнини чрез прием на ядки, зехтин, маслини, риба;
• Ограничаване приема на алкохол;
• Редовни физически упражнения.

Може ли да се намалят триглицеридите с лекарства?

Ако промяната в начина на живот не доведе до добър контрол на нивата на триглицеридите, могат да бъдат изписани лекарства, които допълнително да допринесат за тяхното понижаване.

Лекарствата за понижаване на нивата на триглицеридите в кръвта трябва да се приемат съобразно препоръките на лекаря, който ги е изписал. Не се препоръчва прекъсване на приема без знанието на личния лекар.

Снимка: pixabay.com