Как да преодолеем дискомфорта и сковаността в ставите през есента?

В световен мащаб, както и в България, непрекъснато се увеличава броят на хората, страдащи от болки в ставите и гръбнака, сутрешна скованост и намалена подвижност.

Рисковите фактори са широко разпространени и разнообразни, като включват:
-    Заседнал начин на живот
-    Липса на достатъчна физическа активност
-    Наднормено тегло
-    Ежедневен стрес
-    Tравми или заболявания на опорно-двигателния апарат
-    Свръхнатоварване – напр. при бивши атлети или хора, заети с тежък физически труд
-    Непълноценно хранене, което не включва достатъчно „градивни елементи“ за ставния хрущял.

Поради това, че не се предприемат мерки навреме и не се прави необходимата профилактика при наличието на горе-споменатите рискови фактори, най-честият резултат е появата на заболяването артроза.

Знаете ли, че артрозата започва да се развива между 20 и 30-годишна възраст без изявена симптоматика или пък в някои случаи е съпроводено с неприятно чувство на „скърцане“ или „пукане“ в ставите.
Със сериозните проблеми, които води след себе си, хората се сблъскват едва след 50-та си годишнина. При остеоартрозата се увреждат основно хрущялите. Те се набраздяват, изтъняват и с времето се износват, което е съпроведено с възпалителни процеси и болка.

Най-тежко увредените стави са тези, които носят цялата тежест на тялото – коленни, тазобедрени – те са най-натоварени и оплакванията започват именно от тях. В началото се появяват проблемите при движение –  дискомфорт при изкачване и слизане по стъпала, при клякане и подскачане, а по-късно и в покой. Типична е повишената чувствителност към промени във времето и най-често застудяване.

Но как можем да защитим нашите стави и да подобрим качеството си на живот?
Най-важният „строителен материал“ за всяка хрущялна тъкан и сухожилие са хранителните вещества глюкозамин и хондроитин. Те са отговорни за здравината и подвижността на ставите, но поради забързаното си ежедневие не винаги можем да се храним пълноценно и да си набавим тези вещества с менюто.

За еластичността на ставите са необходими също така витамин С и микроелементът мед , подпомагащи естественото образуване на колаген от организма.
За да бъдем подвижни, жизнени и енергични , за всяка възраст са нужни здрави стави и ставен хрущял.
Затова навременната профилактика и грижа за ставите са от първостепенно значение.

Фрамар ви препоръчва Допелхерц актив За стави+витамин С х 30 капсули