Как да променим мрачното си настроение през есента?
Есенният сезон наистина влияе върху настроението на хората. Над половината от запитаните близо 4000 души се влияят от мрачното време, настъпващо по това време на годината, показва анкета. Някои дори са склонни да определят състоянието си като есенна депресия. Мъжете изпитват тъга, а жените вътрешно напрежение.
Какво да правим, за да се предпазим от мрачните мисли?
Много е важно помещението, в което прекарваме дълго време, да е добре осветено. Преходът от дългите слънчеви дни към по-късите есенни е наистина потискащ. Затова трябва да се стремим да го удължим. Никога не трябва да пренебрегваме почивката. Нужно е да се почива редовно, съветват психолози. Спортът също помага и зарежда с енергия. Затова някои специалисти са склонни да сравняват ефекта от него с този на леките антидепресанти.
За Framar.bg: Вестник "Марица", регион Пловдив
Продукти свързани със СТАТИЯТА
НАУ ФУДС ЖЕН ШЕН капсули 500 мг * 100
ПЮР НУТРИШЪН МАЙНД МАТРИКС капсули * 30
АФРОН Б таблетки * 30 УНИФАРМА
НЕОЛЕКСАН таблетки 500 мг * 30
АРОМА ЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МАНДАРИНА 10 мл.
ХЕПИ ПИЛС дъвчащи таблетки * 30 ЦВЕТИТА ХЕРБАЛ
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
- Кодеин
- Литий
- Депресия
- Фридрих Ницше и животът му, изпълнен с депресия, постоянни главоболия и деменция
- Антидепресанти
- Някои личностни черти са свързани с повишен риск от депресия
- Флуоксетин
- Страдам ли от депресия?
Коментари към Как да променим мрачното си настроение през есента?