Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно За нашето здраве Как да измерим правилно пулса си

Как да измерим правилно пулса си

от 22 яну 2010г., обновено на 17 юли 2023г.
Редактор: Вероника Събова
Как да измерим правилно пулса си - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Пулсът е променлива и динамична величина, която зависи от фактори като обем на кръвта в тялото, физическо и психическо напрежение, телесна температура и други. Правилното му измерване е от изключително значение, тъй като стойностите му дават информация за здравословното състояние както на сърцето, така и на кръвоносните съдове.

Измерване на пулса

Изключително важно е всеки човек да може сам да открива и измерва пулса си, тъй като това умение ще му помогне да наблюдава здравословното състояние на сърцето си с течение на времето.

Общи препоръки

За да бъдат максимално точни резултатите:

  • Пулсът трябва да се измерва по едно и също време всеки ден.
  • Измерването е препоръчително да се прави в състояние на покой.
  • Желателно е пулсът да се измерва в продължение на 60 секунди, освен ако няма други насоки от специалист.
  • Препоръчително е измерването да се извършва 20-25 минути след хранене, но не и след преяждане.

Нормалните стойности на пулса варират от 60 до 100 удара в минута. Той може да бъде усетен на всяко място по тялото, което позволява артерията да бъде притисната към кост, като например китката, вратът, вътрешната страна на лакътя, зад коляното, глезенната става.

Измерване на пулса на китката

измерване на пулс на китката

Най-правилно е пулсът да се измерва с пръсти, поставени върху лъчевата артерия, докато сте в седнало положение и в спокойно състояние. Пригответе си часовник или хронометър. За да е точно измерването, китката на ръката трябва да бъде обхваната с показалеца, средния и безименния пръст, но не бива да прилагате твърде силен натиск, тъй като може да се прекъсне кръвният поток.

Измерване на пулса на врата

Измерване на пулс

Друг вариант за измерване на пулса е чрез поставяне на средния пръст и показалеца върху каротидната (сънната) артерия и тази на слепоочието. Ако не могат да се усетят пулсациите, е необходимо просто да се раздвижат леко пръстите и съвсем леко да се увеличи натиска.

Не се препоръчва да се натиска едновременно сънната артерия от двете страни на врата. Това може да накара човек да се почувства замаян или евентуално да припадне.

Резултатите няма да са точни в случаи на консумация на алкохол, тежко физическо натоварване, къпане с гореща вода, емоционални състояния, свързани с тревога, гняв, радост, силно притеснение.

Пулс по време на физическо натоварване

Пулс измерване

Стойностите на пулса по време на физическо натоварване също са добър показател за здравословното състояние на човек. Важно е обаче да се уточни, че измерването трябва да се извършва по време на упражнения с цикличен характер като бягане, плуване и ходене. Продължителността на натоварването трябва да е минимум 3-5 минути, тъй като това е времето, необходимо за адаптиране на сърдечносъдовата система към натоварването.

Традиционно се смята, че пулсът при физическо натоварване трябва да варира между 120-160 удара в минута. Поддържането на стойности над 160-165 удара, особено за продължителен период от време (5 или повече минути), затормозява работата на сърцето.

Ако пулсът се измерва според препоръките и се забележи отклонение от общоприетите норми, е задължително да се проведе консултация с кардиолог, за да се уточнят причините и да се назначи необходимото лечение.

Как правилно да измерим пулса?

 

 


 

Източник:

How to Check Your Pulse: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23918-how-to-take-your-pulse

How to take your pulse: https://www.mayoclinic.org/how-to-take-pulse/art-20482581

Още по темата:
  • Красивата и здрава женска кожа ускорява пулса на мъжете Красивата и здрава женска кожа ускорява пулса на мъжете
  • Пулсът – ценният показател за състоянието на сърцето Пулсът – ценният показател за състоянието на сърцето
  • За какви заболявания може да подскаже пулсът За какви заболявания може да подскаже пулсът
4.8/5 4 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МИКРОЛАЙФ ПУЛСОКСИМЕТЪР OXY 210
105.00лв.

МИКРОЛАЙФ ПУЛСОКСИМЕТЪР OXY 210

МЕДИСАНА ПУЛСОКСИМЕТЪР АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА НИВОТО НА КИСЛОРОД В КРЪВТА И СЪРДЕЧНИЯ ПУЛС модел PM 100
99.00лв.

МЕДИСАНА ПУЛСОКСИМЕТЪР АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА НИВОТО НА КИСЛОРОД В КРЪВТА И СЪРДЕЧНИЯ ПУЛС модел PM 100

ЕЛЕКТРОНЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ЗА ГОРНА ЧАСТ НА РЪКАТА ОМРОН M300
113.00лв.

ЕЛЕКТРОНЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ЗА ГОРНА ЧАСТ НА РЪКАТА ОМРОН M300

ЛАНАФОРМ ПУЛСОКСИМЕТЪР
108.00лв.

ЛАНАФОРМ ПУЛСОКСИМЕТЪР

ПУЛСОКСИМЕТЪР
55.00лв.

ПУЛСОКСИМЕТЪР

ПУЛСОВ ОКСИМЕТЪР JOCCA
69.00лв.

ПУЛСОВ ОКСИМЕТЪР JOCCA

Коментари към Как да измерим правилно пулса си

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да измерим правилно пулса си
    www.framar.bg 
    на 12 July 2025 в 12:04
    Коментирайте "Как да измерим правилно пулса си"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Нашето здраве
  • Как бързо да намалим пулса по естествен начин
  • Техники и натурални средства, помагащи при сърцебиене
  • Билки, които понижават пулса
  • Пулсът – ценният показател за състоянието на сърцето
  • Сфигмограма
  • Пулсова оксиметрия (пулсоксиметрия)
  • Пулсова диагностика в традиционната медицина
  • Артериален пулс
  • Венозен пулс
  • Биофийдбек терапия
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как правилно се носи маска против грип?

преди 1984 дни, 23 часа и 41 мин.

Как да съхраняваме правилно кърма?

преди 2257 дни, 1 час и 58 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Продавам ваксина StroVak

преди 1 час и 1 мин.

Продавам немска ваксина StroVak

преди 1 час и 19 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 1 дни, 2 часа и 8 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 3 дни, 1 час и 45 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival