Как да събудим своята креативност?
Трябва креативността да се подхранва и стимулира. Да се тренира като всеки мускул. Тук ще ви представим няколко съвета, базирани на последните научни проучвания в областта. Те ще ви бъдат от полза независимо дали става въпрос за работа, творчество или хоби.
Редовни упражнения
Физическата активност е най-близкото, което имаме до панацея. Освен че имат положителен ефект чисто телесно, упражненията помагат и на ума. Според учените, докато тялото се движи и е под натоварване, умът е по-разфокусиран и може да извлече решения на всякакви задачи. Подходящо за целта е например тичането, но дори и само една разходка може да даде огромни резултати върху идеите ви.
Програма за деня
Според проучвания се оказва, че има връзка между управлението на времето - съставянето на програма за деня и списък със задачите подпомагат креативността. Идеята е, че творчеството и измислянето на нови идеи могат да бъдат превърнати в навик, състояние, което може лесно да се постигне, ако се използва редовно и горе-долу по график.
Лошите идеи
Винаги има моменти, в които каквото и да правим и каквито и трикове да използваме не ни идва нищо на ум освен глупости, лоши идеи или напълно абсурдни предложения. Или поне такава е реакцията на съзнателния ни ум. В повечето случаи обаче зад лошата идея, може да се крие нещо наистина блестящо. Тя се явява само начина, по който съзнанието декодира работата на мозъка, и това декодиране не винаги се осъществява по най-правилния начин. Но, ако човек седне и започне да мисли върху тези лоши идеи - как биха могли да се осъществят и какво е необходимо за това, и изведнъж - Еврика! Абсурдното предложение е довело до невероятна нова идея.
Ставане по-рано
Рано сутрин, когато мозъкът е обработил цялата информация от предния ден, отпочинал и готов за работа, е моментът, в който най-добре може да се извлече полза от това състояние.
Първите мисли след събуждане могат да бъдат много полезни и за това тедрадка и химикал до леглото могат да бъдат безценни. Просто навийте алармата си за 10 минути по-рано и записвайте първите си мисли - често в тях има страхотни идеи, които в други случаи просто биват забравени.
За Framar.bg: Варна Утре - новините от град Варна
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КРЕАТИВНОСТ - МИХАЙ ЧИКСЕНТМИХАЙ - ХЕРМЕС
МЕЛИСА ЕНД ДЪГ ДЪРВЕНА ОБРАЗОВАТЕЛНА ИГРА ЗА ПАМЕТ 12090
МЕЛИСА ЕНД ДЪГ ТВОРЧЕСКИ КОМПЛЕКТ ДЪРВЕНИ БИЖУТА ЦВЕТЯ 14178
МЕЛИСА ЕНД ДЪГ ТВОРЧЕСКИ КОМПЛЕКТ ДЪРВЕНИ БИЖУТА ПЕПЕРУДИ 14179
МЕЛИСА ЕНД ДЪГ СТИКЕРИ ЗА ПРЕОБЛИЧАНЕ ЗА МНОГОКРАТНА УПОТРЕБА 14198
МЕЛИСА ЕНД ДЪГ ТВОРЧЕСКИ КОМПЛЕКТ С ПЯСЪК 14232
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Компютърна томография (КТ) на глава
- ЯМР с магнитно поле от 11,7 тесла показва мозъка по невероятен начин
- 5 неща, които трябва да спрете да си казвате, ако искате да подобрите психическото си здраве
- Електроенцефалограма (ЕЕГ)
- Как климатичните промени могат да засегнат човешкия мозък
- КП № 56 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА БОЛЕСТИ НА ЧЕРЕПНО-МОЗЪЧНИТЕ НЕРВИ (ЧМН), НА НЕРВНИТЕ КОРЕНЧЕТА И ПЛЕКСУСИ, ПОЛИНЕВРОПАТИЯ И ВЕРТЕБРОГЕННИ БОЛКОВ И СИНДРОМИ
- Истината зад някои от най-разпространените твърдения в психологията
- Асоциативни корови зони
- Обикновен габър
- Функционална асиметрия на мозъчните хемисфери
Коментари към Как да събудим своята креативност?