Кафето повишава физическата издръжливост

от 18 окт 2013г.

Доза кофеин от 3 мг на килограм тегло увеличава значително издръжливостта както на хората, занимаващи се с тежка физическа работа, така и на тези, които упражняват умствен труд.

Главните източници на кофеин са чай, кока-кола, шоколад, енергийни напитки, и разбира се, кафе.

Голяма част от употребявания кофеин - почти 80%, се намира именно в кафето, и в света годишно се изпиват около 500 млрд. чаши от тази напитка.

"Пием кафе, за да се разсъним и да "подгоним" умствените способности, но кофеинът служи като стимулатор не само за психиката. Отдавна е известно, че кофеинът повишава чисто физическата издръжливост", уверяват изследователи от Австралийския спортен институт.